Quả nhân sâm: Công dụng, cách dùng & bảo quản hiệu quả

Quả nhân sâm là một trong những loại thảo dược quý hiếm và được đánh giá rất cao trong y học truyền thống và hiện đại. Không chỉ nổi tiếng về khả năng tăng cường sức khỏe, quả nhân sâm còn được coi là biểu tượng của sự trường thọ và sức mạnh. Bài viết này của Welson sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về quả nhân sâm, công dụng và cách sử dụng hiệu quả loại “thần dược” này.

Quả nhân sâm là gì? Nguồn gốc và đặc điểm nổi bật

Quả nhân sâm là quả của cây nhân sâm – một loại thảo dược quý thuộc họ Cuồng cuồng (Araliaceae). Cây nhân sâm có tên khoa học là Panax ginseng, nổi tiếng ở nhiều nước châu Á như Hàn Quốc, Trung Quốc và Việt Nam. Quả nhân sâm có hình tròn nhỏ, thường màu đỏ hoặc vàng nhạt, chứa hạt bên trong. So với rễ nhân sâm – phần được sử dụng phổ biến nhất – quả nhân sâm ít được biết đến nhưng cũng mang nhiều giá trị dinh dưỡng và dược tính không kém.

Cây nhân sâm thường mọc ở những vùng núi cao, khí hậu mát mẻ, ẩm ướt, đặc biệt là ở vùng Đông Bắc Á. Quả nhân sâm thường thu hoạch vào cuối mùa hè hoặc đầu thu, khi quả đã chín đỏ và có thể dễ dàng tách lấy hạt. Do quả nhân sâm khá hiếm và khó trồng, nên sản lượng không nhiều, giá trị kinh tế của nó cũng rất cao.

Điểm đặc biệt của quả nhân sâm là trong thành phần có chứa nhiều chất chống oxy hóa, các saponin (ginsenosides), vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Những chất này giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện chức năng tuần hoàn và hỗ trợ hệ thần kinh rất tốt.

Công dụng tuyệt vời của quả nhân sâm đối với sức khỏe

Quả nhân sâm không chỉ được dùng làm thuốc mà còn được ứng dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, thực phẩm chức năng. Dưới đây là một số công dụng nổi bật của quả nhân sâm:

1. Tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng quả nhân sâm giúp kích thích hoạt động của tế bào miễn dịch, từ đó nâng cao khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và các yếu tố gây stress từ môi trường. Việc sử dụng quả nhân sâm đều đặn có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

2. Cải thiện tuần hoàn máu và sức khỏe tim mạch

Trong quả nhân sâm có các thành phần giúp giãn nở mạch máu, giảm cholesterol xấu và tăng lượng oxy cung cấp cho các cơ quan. Nhờ vậy, quả nhân sâm hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim. Ngoài ra, nó còn giúp làm giảm căng thẳng và mệt mỏi, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

3. Tăng cường trí nhớ và chức năng não bộ

Quả nhân sâm có khả năng cải thiện lưu thông máu lên não, giúp giảm thiểu tình trạng mất tập trung, căng thẳng thần kinh và suy giảm trí nhớ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng quả nhân sâm có thể làm chậm quá trình lão hóa não bộ, giúp người dùng duy trì sự minh mẫn và tỉnh táo lâu dài.

4. Hỗ trợ phục hồi thể lực và tăng cường sinh lý

Nhờ khả năng kích thích sản xuất năng lượng tế bào và tăng cường lưu thông máu, quả nhân sâm được nhiều người sử dụng để phục hồi sức khỏe sau ốm đau, phẫu thuật hoặc làm việc quá sức. Đặc biệt, nó còn có tác dụng tăng cường sinh lực, cải thiện khả năng sinh lý ở cả nam và nữ.

Ai không nên dùng đông trùng hạ thảo để tẩm bổ?: https://welson.vn/ai-khong-nen-dung-dong-trung-ha-thao/

Cách sử dụng và bảo quản quả nhân sâm hiệu quả

Để phát huy tối đa công dụng của quả nhân sâm, bạn cần biết cách sử dụng và bảo quản đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

1. Cách sử dụng quả nhân sâm

Quả nhân sâm có thể dùng tươi hoặc khô, tùy theo mục đích và điều kiện. Bạn có thể:

• Ăn trực tiếp quả nhân sâm tươi như một loại trái cây bổ dưỡng.
• Sấy khô hoặc phơi khô quả nhân sâm để dùng dần.
• Ngâm quả nhân sâm với mật ong hoặc rượu để làm thuốc bổ.
• Dùng quả nhân sâm kết hợp với các thảo dược khác trong các bài thuốc truyền thống hoặc thực phẩm chức năng.

Tuy nhiên, cần lưu ý không nên dùng quá liều, đặc biệt với người có bệnh nền hoặc phụ nữ mang thai. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y học trước khi dùng.

2. Bảo quản quả nhân sâm

Quả nhân sâm tươi cần được bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và độ ẩm cao để không bị hư hỏng. Quả nhân sâm khô nên được để trong hộp kín, bảo quản nơi khô ráo, tránh mối mọt và côn trùng. Nếu ngâm rượu hoặc mật ong, cần đậy kín nắp, bảo quản trong tủ lạnh để giữ được dưỡng chất lâu dài.

Quả nhân sâm không chỉ là món quà quý giá từ thiên nhiên mà còn là nguồn dinh dưỡng, dược liệu vô giá cho sức khỏe con người. Việc hiểu rõ về quả nhân sâm, công dụng và cách sử dụng đúng cách sẽ giúp bạn và gia đình tận dụng tốt nhất lợi ích từ loại thảo dược này. Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe toàn diện và muốn cải thiện chất lượng cuộc sống, quả nhân sâm chính là lựa chọn đáng tin cậy để bạn khám phá và trải nghiệm. Và nếu bạn đang tìm kiếm những sản phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ nhân sâm giúp hỗ trợ tăng cường đề kháng, bồi bổ cơ thể, hỗ trợ nội tiết nam nữ thì hãy liên hệ ngay với Welson để được tư vấn miễn phí ngay hôm nay!

THÔNG TIN LIÊN HỆ PROFA VIỆT NAM:

Địa chỉ: Số 163, đường Trần Huy Liệu, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh
Email: welsonhanquoc@gmail.com
Facebook: Welson Hàn Quốc

Hotline: 0938.114.402

Nguồn tham khảo bài viết:

1. Panax ginseng
2. Pharmacological Effects of Ginseng: Multiple Constituents and Multiple Actions on Humans

XEM THÊM BÀI VIẾT KHÁC:

• Công dụng của nhân sâm
• Lá nhân sâm
• Trà nhân sâm