Nhân Sâm Tươi – Bí Quyết Vàng Cho Sức Khỏe, Sắc Đẹp Và Sức Đề Kháng

Từ hàng ngàn năm nay, nhân sâm tươi luôn được xem là một loại “thần dược” quý hiếm trong y học cổ truyền phương Đông, đặc biệt là tại Hàn Quốc, Trung Quốc và Việt Nam. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, nhân sâm tươi không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh, nâng cao tuổi thọ và làm đẹp da một cách tự nhiên. Vậy nhân sâm tươi là gì, công dụng cụ thể ra sao và cách sử dụng thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Bài viết dưới đây của Welson sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại dược liệu quý giá này.

Nhân sâm tươi là gì?

Nhân sâm tươi là phần rễ của cây nhân sâm (Panax Ginseng) chưa qua chế biến hoặc chỉ được làm sạch và bảo quản ở nhiệt độ thấp. Khác với hồng sâm (nhân sâm đã hấp sấy khô), nhân sâm tươi giữ lại hoàn toàn độ ẩm và nguyên vẹn các hoạt chất quý giá như ginsenosides, polysaccharides, peptidoglycans cùng các loại vitamin và khoáng chất.

Thường thì nhân sâm tươi được thu hoạch sau từ 4 đến 6 năm canh tác – thời điểm cây tích lũy được lượng dưỡng chất cao nhất. Nhân sâm tươi có mùi thơm nhẹ, vị đắng đặc trưng và hình dáng giống như hình người – đây cũng là lý do khiến nó được gọi là “sâm”.

Tác dụng của nhân sâm tươi đối với sức khỏe

Không phải ngẫu nhiên mà nhân sâm tươi được ví như “vàng mềm” trong kho tàng dược liệu. Các công dụng nổi bật của nhân sâm tươi có thể kể đến như:

Tăng cường hệ miễn dịch

Nhân sâm tươi chứa nhiều hợp chất ginsenosides giúp tăng số lượng tế bào bạch cầu, nâng cao khả năng phòng vệ của cơ thể trước vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh. Đây là lựa chọn lý tưởng cho người hay ốm vặt, cơ thể suy nhược, người mới ốm dậy cần phục hồi sức khỏe.

Giảm mệt mỏi và cải thiện tinh thần

Các nghiên cứu chỉ ra rằng ginsenosides trong nhân sâm tươi có tác dụng cải thiện chức năng thần kinh trung ương, giúp tinh thần tỉnh táo, giảm lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, nhân sâm tươi rất phù hợp cho người làm việc căng thẳng, học sinh – sinh viên ôn thi hoặc người già hay mất ngủ.

Hỗ trợ tim mạch và tuần hoàn máu

Nhân sâm giúp giảm cholesterol xấu, ổn định huyết áp và cải thiện lưu thông máu. Sử dụng nhân sâm tươi đều đặn có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt là ở người cao tuổi.

Tăng cường sinh lý nam nữ

Một trong những công dụng được đánh giá cao của nhân sâm tươi là khả năng cải thiện chức năng sinh lý. Nhân sâm giúp tăng cường nội tiết tố, hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương ở nam giới và điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới.

Chống lão hóa và làm đẹp da

Nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, nhân sâm tươi giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa tế bào, giảm nếp nhăn và làm sáng da. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ tái tạo tế bào da, giúp làn da căng mịn và khỏe mạnh từ bên trong.

Có thể bạn quan tâm: 10+ cách dùng đông trùng hạ thảo hiệu quả bạn nên biết

Cách sử dụng nhân sâm tươi hiệu quả cùng một vài lưu ý

Có nhiều cách để sử dụng nhân sâm tươi tùy theo mục đích và khẩu vị:

• Ngâm mật ong: Cắt lát mỏng nhân sâm tươi, cho vào hũ thủy tinh và đổ mật ong nguyên chất ngập mặt. Ngâm khoảng 1 tuần là có thể dùng được. Mỗi ngày uống 1-2 thìa mật ong sâm hoặc pha với nước ấm sẽ giúp tăng sức đề kháng, làm đẹp da.
• Hãm trà nhân sâm: Cắt 5-6 lát sâm tươi, cho vào ấm, hãm với nước sôi trong 10 phút. Uống vào buổi sáng giúp tỉnh táo và tăng cường sinh lực.
• Nấu cháo hoặc hầm gà: Sâm tươi hầm với gà ác, kỳ tử, táo đỏ không chỉ bổ dưỡng mà còn rất ngon miệng. Món ăn này thích hợp cho người mới ốm dậy hoặc cần bồi bổ thể lực.
• Ăn sống trực tiếp: Sau khi rửa sạch, có thể cắt lát mỏng và nhai trực tiếp. Tuy nhiên, do vị đắng đặc trưng, cách ăn này thường không phổ biến bằng các phương pháp chế biến khác.

Một số lưu ý khi sử dụng nhân sâm tươi an toàn, hiệu quả, giúp cơ thể hấp thu đủ dưỡng chất:

• Không nên dùng vào buổi tối vì nhân sâm có thể gây kích thích thần kinh, khiến bạn khó ngủ.
• Không dùng quá liều lượng: Người lớn khỏe mạnh nên dùng khoảng 2-3g mỗi ngày. Trẻ em dưới 14 tuổi không nên dùng nếu không có chỉ định của bác sĩ.
• Phụ nữ có thai hoặc cho con bú cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng.
• Người bị cao huyết áp, tiểu đường nên theo dõi chỉ số sức khỏe thường xuyên khi dùng nhân sâm.

Nhân sâm tươi là món quà quý giá từ thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách. Dù bạn đang muốn tăng cường sức đề kháng, phục hồi thể lực hay chăm sóc sắc đẹp, thì việc bổ sung nhân sâm tươi vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày là một lựa chọn thông minh. Hãy lựa chọn sản phẩm chất lượng và sử dụng hợp lý để tận dụng tối đa “sức mạnh từ rễ cây thần kỳ” này!

Nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm bảo vệ sức khỏe chứa nhân sâm uy tín, chất lượng cao và tiện lợi cho cuộc sống hiện đại thì đừng bỏ qua Welson – thương hiệu chăm sóc sức khỏe tới từ Hàn Quốc được người tiêu dùng tin tưởng. Welson cung cấp đa dạng các dòng sản phẩm bảo vệ sức khỏe chiết xuất từ nhân sâm tươi kết hợp với các loại thảo dược quý như đông trùng hạ thảo, nấm linh chi, nấm thượng hoàng,… phù hợp với nhiều đối tượng từ người cao tuổi, người làm việc căng thẳng đến phụ nữ cần làm đẹp từ bên trong. Nếu bạn quan tâm hãy liên hệ ngay với Welson để được tư vấn miễn phí và nhận ngay các ưu đãi mua hàng hấp dẫn nhất. Welson – Chăm sóc sức khỏe chủ động, sống chất lượng mỗi ngày!

THÔNG TIN LIÊN HỆ PROFA VIỆT NAM:

Địa chỉ: Số 163, đường Trần Huy Liệu, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh
Email: welsonhanquoc@gmail.com
Facebook: Welson Hàn Quốc

Hotline: 0938.114.402

Nguồn tham khảo bài viết:

1. Efficacy and Safety of Panax ginseng Sprout Extract in Subjective Memory Impairment: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial
2. Effects of Panax ginseng on quality of life
3. Ginseng

XEM THÊM BÀI VIẾT KHÁC:

• Nhân sâm tươi Hàn Quốc
• Nước nhân sâm
• Cách sử dụng nhân sâm tươi