Cách Uống Đông Trùng Hạ Thảo Đúng Cách Để Tối Ưu Hiệu Quả Cho Sức Khỏe

Đông trùng hạ thảo từ lâu đã được biết đến như một loại “dược liệu vàng” trong y học cổ truyền, đặc biệt nổi bật nhờ công dụng tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ miễn dịch, cải thiện sinh lực và làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách uống đông trùng hạ thảo sao cho đúng, đủ và phù hợp với nhu cầu cơ thể. Việc sử dụng sai liều lượng hoặc không đúng thời điểm có thể làm giảm tác dụng, thậm chí gây lãng phí. Vì thế, bài viết này của Welson sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng đông trùng hạ thảo hiệu quả, cũng như gợi ý các dạng sản phẩm tiện lợi, phù hợp với lối sống hiện đại.

1. Đông trùng hạ thảo và những lợi ích nổi bật

Trước khi đi vào cách uống đông trùng hạ thảo, hãy cùng điểm lại những lợi ích chính của loại dược liệu quý này.

Đông trùng hạ thảo là một dạng ký sinh giữa nấm Cordyceps sinensis và ấu trùng côn trùng, thường mọc ở các vùng núi cao như Tây Tạng, Bhutan hay Tứ Xuyên (Trung Quốc). Nhờ chứa các hoạt chất quý như cordycepin, adenosine, polysaccharide, loại nấm này đã được chứng minh có các công dụng sau:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và các yếu tố gây bệnh.

• Hỗ trợ hô hấp: Đặc biệt tốt cho người mắc các bệnh về phổi như hen suyễn, viêm phế quản.

• Cải thiện chức năng gan và thận: Thải độc và tăng cường chức năng thải lọc của cơ thể.

  CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY CÙNG WELSON

  
  
  Tư vấn và nhận ưu đãi độc quyền!
  

• Tăng sinh lực nam giới và cải thiện sinh lý nữ: Đông trùng được xem là vị thuốc bổ dương tự nhiên, cải thiện tuần hoàn và nội tiết.

• Chống lão hóa, làm đẹp da: Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit amin thiết yếu.

Với những lợi ích trên, việc sử dụng đông trùng hạ thảo đúng cách sẽ giúp bạn tận dụng tối đa các dưỡng chất quý hiếm, đồng thời đảm bảo an toàn và hiệu quả lâu dài.

2. Cách uống đông trùng hạ thảo theo từng dạng

Hiện nay trên thị trường có nhiều dạng chế phẩm khác nhau của đông trùng hạ thảo, mỗi loại có cách sử dụng riêng. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể:

Dạng nguyên con khô hoặc tươi

• Cách sử dụng: Dùng để hãm trà, nấu cháo, hoặc ngâm mật ong/rượu. Có thể hấp cùng yến, gà ác, hoặc các món hầm.

• Liều lượng: 3–5 con mỗi lần; không nên dùng quá 5g/ngày để tránh gây nóng trong người.

• Thời điểm uống: Tốt nhất là vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn tối 1–2 tiếng.

Dạng viên nang hoặc viên nén

• Cách sử dụng: Uống trực tiếp với nước ấm. Đây là dạng tiện lợi, bảo quản dễ dàng và phù hợp cho người bận rộn.

• Liều lượng: Theo hướng dẫn của nhà sản xuất, thường là 1–2 viên/lần, 1–2 lần/ngày.

• Ưu điểm: Hàm lượng đông trùng ổn định, dễ kiểm soát liều lượng, tránh lãng phí.

Dạng nước hoặc cao lỏng

• Cách sử dụng: Uống trực tiếp, có thể pha loãng với nước ấm nếu cần.

• Liều lượng: 1–2 lọ/ngày hoặc theo hướng dẫn từng sản phẩm.

• Lưu ý: Nên sử dụng vào buổi sáng để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Dạng bột

• Cách sử dụng: Pha với nước ấm, sữa hoặc dùng như nguyên liệu cho các món ăn bổ dưỡng.

• Liều lượng: 1–2g/ngày.

• Ưu điểm: Dễ hấp thu, thích hợp cho người lớn tuổi hoặc trẻ em (dưới sự chỉ định của bác sĩ).

Xem thêm: Uống Đông Trùng Hạ Thảo Có Tác Dụng Gì? Tăng Cường Sức Khỏe Hiệu Quả

3. Những lưu ý quan trọng khi sử dụng đông trùng hạ thảo

Dù mang lại nhiều lợi ích, nhưng việc sử dụng đông trùng hạ thảo cũng cần tuân thủ một số nguyên tắc để đạt hiệu quả tối ưu:

• Không nên dùng quá liều: Dùng quá nhiều có thể gây nóng, đau bụng, khó tiêu hoặc ảnh hưởng tới nội tiết.

• Không dùng chung với các thuốc chống đông máu: Đông trùng có thể tương tác và làm tăng nguy cơ chảy máu.

• Phụ nữ mang thai và trẻ em dưới 5 tuổi: Chỉ dùng khi có sự đồng ý của bác sĩ.

• Kiên trì sử dụng: Đông trùng hạ thảo không phải thuốc chữa bệnh cấp tốc; cần dùng đều đặn trong 2–3 tháng để thấy hiệu quả rõ rệt.

• Chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng: Tránh hàng trôi nổi, kém chất lượng, không có chứng nhận kiểm định.

Việc sử dụng đúng cách uống đông trùng hạ thảo không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật một cách tự nhiên, an toàn và bền vững. Tuy nhiên, với cuộc sống hiện đại bận rộn, không phải ai cũng có thời gian chế biến hay theo dõi liều lượng thủ công mỗi ngày.

Hiểu được điều đó, các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chứa đông trùng hạ thảo từ Welson đã ra đời như một giải pháp tiện lợi và khoa học. Các dòng sản phẩm như viên uống, nước uống được sản xuất theo tiêu chuẩn quốc tế với giấy chứng nhận từ FDA, GMP, kết hợp cùng các dưỡng chất thiết yếu khác như hồng sâm, linh chi, kẽm,…. giúp bạn chăm sóc sức khỏe hiệu quả chỉ trong 1 bước. Với công thức tối ưu, dễ sử dụng và phù hợp với nhiều đối tượng, các sản phẩm từ Welson giúp bạn duy trì thói quen sống khỏe, sống xanh một cách hiệu quả và bền vững. Liên hệ ngay với Welson để được tư vấn miễn phí các sản phẩm phù hợp và lưu ngay các mã ưu đãi mua hàng hấp dẫn tại cuối bài viết này nhé!

Chú ý: Thực phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bênh

CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY CÙNG WELSON

Thương hiệu chăm sóc sức khỏe với các sản phẩm chuyên biệt từ Hồng Sâm 6 năm tuổi. Tất cả sản phẩm đều được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP và đã được Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế cấp phép lưu hành.

Tư vấn thêm

THÔNG TIN LIÊN HỆ PROFA VIỆT NAM:

Địa chỉ: Số 163, đường Trần Huy Liệu, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh
Email: welsonhanquoc@gmail.com
Facebook: Welson Hàn Quốc

Hotline: 0938.114.402

Nguồn tham khảo bài viết:

1. Pharmacological actions of Cordyceps, a prized folk medicine
2. 6 Benefits of Cordyceps, All Backed by Science
3. The genus Cordyceps: An extensive review of its traditional uses, phytochemistry and pharmacology
4. Cordyceps fungi: natural products, pharmacological functions and developmental products

XEM THÊM BÀI VIẾT KHÁC:

• KHI NÀO KHÔNG NÊN UỐNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO
• ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO TRỊ BỆNH GÌ?
• GIẢM CÂN ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO
• MUA ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO