Cách Sử Dụng Đông Trùng Hạ Thảo Khô Hiệu Quả – Hướng Dẫn Chi Tiết Cho Người Mới

Đông trùng hạ thảo khô là một trong những dược liệu quý hiếm được nhiều người săn đón nhờ công dụng tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô sao cho đúng để phát huy tối đa hiệu quả. Trong bài viết này, Welson sẽ chia sẻ hướng dẫn chi tiết cách dùng, liều lượng, và những lưu ý quan trọng khi sử dụng loại thảo dược quý giá này.

Đông trùng hạ thảo khô có khác gì với loại tươi?

Trước khi đi vào tìm hiểu cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô, bạn cần hiểu rõ về bản chất của sản phẩm này. Đông trùng hạ thảo là một loại nấm ký sinh trên cơ thể ấu trùng sâu non, thường sống ở các vùng núi cao như Tây Tạng, Trung Quốc, và được nuôi cấy nhân tạo ở Việt Nam. Dạng khô là sản phẩm đã được sấy (thường bằng phương pháp sấy lạnh) để bảo quản lâu dài mà vẫn giữ lại tối đa dưỡng chất.

So với loại tươi, đông trùng hạ thảo khô:

• Thời gian bảo quản dài hơn: Có thể giữ được từ 6 tháng đến 1 năm nếu để nơi khô ráo, thoáng mát.

• Tiện lợi khi sử dụng: Dễ dàng mang theo, định lượng, chế biến.

• Giá thành hợp lý hơn: Do không tốn nhiều chi phí bảo quản như loại tươi.

  CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY CÙNG WELSON

  
  
  Tư vấn và nhận ưu đãi độc quyền!
  

Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách (nấu quá lâu, nhiệt độ quá cao hoặc liều lượng không đúng), bạn có thể làm mất đi dưỡng chất quý trong đông trùng hạ thảo khô.

Các cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô phổ biến hiện nay

Tùy vào nhu cầu và thói quen, bạn có thể lựa chọn nhiều phương pháp sử dụng khác nhau. Dưới đây là 5 cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô phổ biến, hiệu quả và được nhiều người áp dụng:

1. Ngâm với nước ấm để uống hằng ngày

Đây là cách đơn giản và tiện lợi nhất. Bạn chỉ cần:

• Lấy khoảng 3 – 5 sợi đông trùng hạ thảo khô

• Ngâm với 200 – 300ml nước ấm khoảng 60–70 độ C trong 10 phút

• Uống nước và ăn luôn cả phần xác

Lưu ý: Không nên dùng nước sôi 100 độ vì sẽ làm mất hoạt chất Cordycepin và Adenosine.

2. Hãm trà với các thảo dược khác

Bạn có thể kết hợp đông trùng hạ thảo khô với nhân sâm, kỷ tử, táo đỏ để tăng hiệu quả:

• Dùng 3g đông trùng hạ thảo khô + 2 lát nhân sâm + 5 quả kỷ tử

• Cho vào ấm, thêm 500ml nước nóng 70 độ

• Ủ trong 20–30 phút rồi uống như trà thảo dược

Cách sử dụng này rất phù hợp cho người cần phục hồi sức khỏe, làm việc trí óc, người lớn tuổi.

3. Ngâm rượu đông trùng hạ thảo

Dành cho nam giới muốn bồi bổ sức khỏe sinh lý:

• 100g đông trùng hạ thảo khô + 1 lít rượu nếp 35–40 độ

• Ngâm trong 30 ngày trở lên

• Mỗi ngày uống 1 ly nhỏ (20ml) vào buổi tối

Lưu ý: Nam giới không nên uống quá nhiều vì có thể gây nóng gan.

4. Nấu cháo hoặc hầm với các món ăn

Một số món ăn ngon bổ từ đông trùng hạ thảo khô:

• Cháo đông trùng hạ thảo: Nấu với gạo tẻ, thịt bằm, nấm hương.

• Gà hầm đông trùng hạ thảo: Gà ta + 5g đông trùng + táo đỏ, hoài sơn.

• Canh sườn hầm: Sườn non hầm với đông trùng, kỳ tử, đẳng sâm.

Lưu ý: Chỉ nên cho đông trùng vào khi món ăn gần chín (tầm 5–10 phút cuối) để không bị mất chất.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng đông trùng hạ thảo khô

Mặc dù đông trùng hạ thảo được xem là “thần dược”, nhưng bạn vẫn cần sử dụng đúng cách và lưu ý một số vấn đề sau:

1. Liều lượng sử dụng

• Người lớn: 1–2g mỗi ngày, chia làm 2 lần

• Trẻ em trên 12 tuổi: 0.5–1g/ngày

• Người cao tuổi, người bệnh: Có thể tăng lên 3g/ngày nếu cần

Không nên dùng quá liều trong thời gian dài.

2. Đối tượng nên và không nên dùng

Nên dùng:

• Người suy nhược cơ thể, mới ốm dậy

• Người bị bệnh về gan, thận, tim mạch (dùng theo hướng dẫn bác sĩ)

• Người làm việc căng thẳng, mất ngủ, suy giảm trí nhớ

Không nên dùng:

• Phụ nữ mang thai, trẻ dưới 5 tuổi

• Người bị rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc chống đông

• Người bị dị ứng với nấm, nấm mốc

3. Bảo quản đúng cách

• Để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp

• Có thể bảo quản trong lọ thủy tinh kín, hút chân không nếu cần

• Tránh để đông trùng hạ thảo tiếp xúc với không khí ẩm, dễ mốc

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô sao cho đúng và hiệu quả nhất. Việc dùng dược liệu quý này đúng cách không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn tiết kiệm chi phí và tránh lãng phí. Hãy chọn mua sản phẩm chất lượng, từ nhà cung cấp uy tín và luôn đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Nếu bạn muốn được tư vấn thêm về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tiện lợi từ đông trùng hạ thảo thì đừng ngần ngại liên hệ với Welson nhé!

CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY CÙNG WELSON

Thương hiệu chăm sóc sức khỏe với các sản phẩm chuyên biệt từ Hồng Sâm 6 năm tuổi. Tất cả sản phẩm đều được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP và đã được Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế cấp phép lưu hành.

Tư vấn thêm

THÔNG TIN LIÊN HỆ PROFA VIỆT NAM:

Địa chỉ: Số 163, đường Trần Huy Liệu, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh
Email: welsonhanquoc@gmail.com
Facebook: Welson Hàn Quốc

Hotline: 0938.114.402

Nguồn tham khảo bài viết:

1. A randomized controlled clinical trial examining the effects of Cordyceps militaris beverage on the immune response in healthy adults
2. Toxicological safety evaluation of the cultivated Chinese cordyceps
3. The genus Cordyceps: An extensive review of its traditional uses, phytochemistry and pharmacology
4. Cordyceps

XEM THÊM BÀI VIẾT KHÁC: