Cách Dùng Đông Trùng Hạ Thảo Hiệu Quả: Bí Quyết Tận Dụng Tối Đa Giá Trị Dược Liệu Quý

Đông trùng hạ thảo từ lâu đã được xem là “vàng mềm” trong giới dược liệu nhờ công dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường đề kháng và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng đông trùng hạ thảo sao cho đúng và đạt hiệu quả tối ưu. Bài viết dưới đây của Welson sẽ hướng dẫn chi tiết các cách sử dụng phổ biến, liều lượng hợp lý, thời điểm sử dụng tốt nhất cũng như những lưu ý cần tránh khi dùng đông trùng hạ thảo trong đời sống hàng ngày.

1. Vì Sao Cần Dùng Đông Trùng Hạ Thảo Đúng Cách?

Đông trùng hạ thảo (Cordyceps sinensis) là một loại nấm ký sinh độc đáo, sinh trưởng trên cơ thể ấu trùng côn trùng, đặc biệt là sâu non. Vào mùa đông, chúng sống dưới lòng đất dưới dạng ấu trùng; đến mùa hè, nấm phát triển thành thân thảo mộc – do đó có tên gọi “đông trùng hạ thảo”.

Loại dược liệu này chứa nhiều hoạt chất sinh học quý như cordycepin, adenosin, polysaccharide, axit amin thiết yếu, vitamin nhóm B, A, E và nguyên tố vi lượng. Những thành phần này giúp đông trùng hạ thảo:

• Tăng cường miễn dịch

• Hỗ trợ điều hòa huyết áp, giảm cholesterol

• Giúp cải thiện chức năng phổi, gan, thận

  CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY CÙNG WELSON

  
  
  Tư vấn và nhận ưu đãi độc quyền!
  

• Chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa

Dù là dược liệu quý, đông trùng hạ thảo chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất khi dùng đúng cách. Việc lạm dụng, kết hợp sai hoặc dùng vào thời điểm không phù hợp có thể làm giảm hiệu quả, thậm chí gây lãng phí hoặc phản tác dụng đối với một số đối tượng nhạy cảm.

2. Cách Dùng Đông Trùng Hạ Thảo Phổ Biến Và Hiệu Quả

Tùy vào dạng sản phẩm (tươi, khô, viên nang, dạng nước…), có thể áp dụng những cách dùng đông trùng hạ thảo sau:

Hãm trà uống hàng ngày

• Cách làm: Dùng 3–5 sợi đông trùng hạ thảo khô cho vào ấm, hãm với nước nóng 70–80°C trong 10–15 phút. Có thể thêm nhân sâm, cam thảo hoặc kỷ tử để tăng công dụng.

• Công dụng: Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, tăng đề kháng, phù hợp với người trung niên hoặc cao tuổi.

Ngâm mật ong

• Cách làm: Cho 10–20g đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô vào bình thủy tinh, đổ ngập mật ong nguyên chất, để nơi thoáng mát trong 7–10 ngày.

• Cách dùng: Mỗi sáng uống 1–2 thìa mật ong pha với nước ấm.

• Công dụng: Bổ phổi, tăng sức bền, kháng viêm – thích hợp cho người hay mệt mỏi, ho kéo dài.

Nấu cháo hoặc hầm canh

• Cách làm: Cho đông trùng hạ thảo vào nồi cháo trắng hoặc canh gà, canh sườn, hầm lửa nhỏ từ 30–60 phút để giữ dưỡng chất.

• Công dụng: Bồi bổ cơ thể, phục hồi sau bệnh, thích hợp cho người ốm yếu, suy nhược.

Ngâm rượu

• Cách làm: Dùng 20–30g đông trùng hạ thảo khô ngâm với 1 lít rượu gạo 35–40 độ, để 30 ngày trở lên.

• Cách dùng: Mỗi ngày uống 1–2 ly nhỏ (10–15ml), dùng trong bữa ăn tối.

• Lưu ý: Không nên dùng nếu có vấn đề về gan, dạ dày, hoặc huyết áp cao.

Dạng viên nang hoặc nước uống

• Ưu điểm: Dễ sử dụng, tiện mang theo, định lượng rõ ràng.

• Cách dùng: Tuân theo hướng dẫn nhà sản xuất hoặc chỉ định của bác sĩ.

Xem thêm: Uống Đông Trùng Hạ Thảo Có Tác Dụng Gì? Tăng Cường Sức Khỏe Hiệu Quả

3. Lưu Ý Khi Dùng Đông Trùng Hạ Thảo Để Đạt Hiệu Quả Cao Nhất

• Liều lượng phù hợp:

  • Người lớn khỏe mạnh: 3–5g/ngày (dạng khô); hoặc theo liều tương đương trong viên nang/nước uống.

  • Người bệnh, người lớn tuổi: Bắt đầu với liều thấp (1–2g/ngày), theo dõi phản ứng rồi tăng dần.

• Thời điểm sử dụng tốt nhất: Buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút là thời điểm hấp thu tốt nhất, không nên dùng quá khuya, tránh kích thích hệ thần kinh gây mất ngủ.

• Không dùng chung với thực phẩm kỵ: 

• • Đồ cay nóng (ớt, tiêu), bia rượu nồng độ cao

  • Cà phê, trà đặc có thể làm giảm hấp thu dược tính

  • Thực phẩm giàu tanin hoặc vitamin C liều cao ngay thời điểm dùng

• Đối tượng không nên dùng:

  • Trẻ em dưới 5 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú

  • Người mới phẫu thuật, đang sốt cao, bị rối loạn đông máu

  • Người dị ứng với nấm hoặc nấm dược liệu

Việc hiểu rõ cách dùng đông trùng hạ thảo không chỉ giúp bạn tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng và dược tính của loại dược liệu quý này, mà còn là bước quan trọng trong việc chủ động chăm sóc sức khỏe, tăng cường đề kháng, phòng tránh bệnh tật và hỗ trợ phục hồi cơ thể một cách tự nhiên, bền vững.

Hiện nay, bên cạnh dạng nguyên liệu truyền thống, các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ đông trùng hạ thảo của Welson cũng đang được nhiều người tin chọn nhờ sự kết hợp giữa nguồn nguyên liệu chất lượng cao và quy trình chiết xuất hiện đại. Những sản phẩm này không chỉ giữ trọn tinh chất quý từ đông trùng hạ thảo mà còn kết hợp thêm nhiều dược liệu quý khác như hồng sâm, nấm linh chi, nấm thượng hoàng,… với công nghệ bào chế hiện đại giúp tiện lợi hóa quá trình sử dụng, phù hợp với nhu cầu của người trưởng thành hiện đại, người cao tuổi hay người đang trong quá trình phục hồi thể lực. Liên hệ ngay với Welson để được chuyên gia tư vấn sản phẩm phù hợp nhất với thể trạng của bạn và đừng quên áp dụng các mã ưu đãi mua hàng hấp dẫn tại cuối bài viết này nhé!

CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY CÙNG WELSON

Thương hiệu chăm sóc sức khỏe với các sản phẩm chuyên biệt từ Hồng Sâm 6 năm tuổi. Tất cả sản phẩm đều được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP và đã được Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế cấp phép lưu hành.

Tư vấn thêm

THÔNG TIN LIÊN HỆ PROFA VIỆT NAM:

Địa chỉ: Số 163, đường Trần Huy Liệu, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh
Email: welsonhanquoc@gmail.com
Facebook: Welson Hàn Quốc

Hotline: 0938.114.402

Nguồn tham khảo bài viết:

1. Immunomodulatory effects of a mycelium extract of Cordyceps
2. Cordyceps militaris Enhances Cell-Mediated Immunity in Healthy Korean Men
3. A randomized controlled clinical trial examining the effects of Cordyceps militaris beverage on the immune response in healthy adults
4. Trends in the Immunomodulatory Effects of Cordyceps militaris

XEM THÊM BÀI VIẾT KHÁC:

• CÁCH SỬ DỤNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO
• GIÁ ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO KHÔ
• 10 TÁC DỤNG CỦA ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO
• NẤM ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO CÓ TÁC DỤNG GÌ