Cẩm Nang Toàn Diện Về Sức Khỏe: Từ Dinh Dưỡng, Miễn Dịch Đến Các Bệnh Lý Mạn Tính

Sống khỏe không chỉ là không mắc bệnh, mà là biết cách nuôi dưỡng cơ thể, ổn định tinh thần và duy trì hệ miễn dịch vững vàng mỗi ngày. Trong thời đại hiện nay, nơi stress, thiếu dinh dưỡng, mất ngủ và bệnh mạn tính ngày càng phổ biến, việc chủ động chăm sóc sức khỏe tự nhiên không còn là lựa chọn – mà là nhu cầu thiết yếu.

Hiểu được điều đó, Welson mang đến giải pháp hỗ trợ sức khỏe toàn diện từ bên trong: tăng cường sức đề kháng, cân bằng nội tiết tố, bù đắp thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, và góp phần phòng ngừa nguy cơ bệnh lý lâu dài.

Bài viết này là “trạm trung tâm” giúp bạn tiếp cận góc nhìn tổng thể về miễn dịch, dinh dưỡng, sức khỏe tinh thần, lối sống lành mạnh, và các yếu tố liên quan đến phòng ngừa bệnh mạn tính. mỗi chủ đề đều được kết nối đến các hướng dẫn chuyên sâu, hỗ trợ bạn xây dựng lộ trình chăm sóc sức khỏe rõ ràng, hiệu quả và khoa học – bắt đầu từ những gì cơ thể bạn đang cần.

NHẬN BIẾT NHỮNG DẤU HIỆU CẢNH BÁO CƠ THỂ ĐANG YẾU

Cơ thể con người luôn gửi tín hiệu trước khi vấn đề sức khỏe trở nên nghiêm trọng. Tuy nhiên, nhiều người có xu hướng bỏ qua những dấu hiệu ban đầu, cho đến khi tình trạng trở nên mãn tính hoặc khó phục hồi. Việc lắng nghe và phản ứng sớm với những dấu hiệu bất thường chính là bước đầu tiên để phòng ngừa bệnh mạn tính và cải thiện chất lượng sống lâu dài.

CẢNH BÁO QUA TRIỆU CHỨNG THƯỜNG GẶP

Những biểu hiện dưới đây không chỉ là triệu chứng tạm thời mà còn có thể là chỉ báo cho suy giảm miễn dịch, thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, rối loạn nội tiết, hoặc dấu hiệu sớm của các bệnh mạn tính:

1. Mệt mỏi kéo dài, khó tập trung

Ngay cả khi đã ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, cảm giác uể oải vẫn không biến mất. đây có thể là hậu quả của căng thẳng kinh niên, rối loạn giấc ngủ, hoặc thiếu khoáng chất thiết yếu như magie, kẽm,vitamin b12.

2. Dễ nhiễm bệnh, hay tái phát

Nếu bạn thường xuyên bị cảm cúm, viêm họng, hoặc vết thương lâu lành, rất có thể hệ miễn dịch đang hoạt động kém hiệu quả. Đây là thời điểm nên xem lại chế độ ăn, lối sống và cân nhắc bổ sung thực phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng.

3. Da xấu, tóc gãy rụng, móng yếu

làn da và mái tóc phản ánh trực tiếp tình trạng sức khỏe nội tại. thiếu Collagen, Vitamin E, Omega-3, hoặc sự mất cân bằng Hormone nội tiết tố nữ (Estrogen) có thể khiến da sạm màu, tóc dễ gãy rụng, móng giòn và dễ tách lớp.

4. Khó ngủ, ngủ không sâu giấc

Mất ngủ mạn tính ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phục hồi, giải độc, và sản sinh hormone tái tạo của cơ thể. Nguyên nhân có thể đến từ stress, sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ, thiếu Melatonin hoặc các rối loạn tâm thần nhẹ.

5. Rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, ăn không ngon

Hệ tiêu hóa là “não thứ hai” của cơ thể. nếu bạn thường xuyên gặp các vấn đề như đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, có thể bạn đang bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, thiếu enzyme tiêu hóa hoặc ảnh hưởng bởi chế độ ăn nghèo dinh dưỡng.

CÁC BỆNH LÝ MẠN TÍNH PHỔ BIẾN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA

Bệnh lý mạn tính là nhóm bệnh tiến triển âm thầm, kéo dài và khó điều trị dứt điểm nếu không được phát hiện sớm và can thiệp đúng cách. điều đáng lo ngại là nhóm bệnh này đang ngày càng trẻ hóa và gia tăng nhanh chóng tại việt nam – chủ yếu do lối sống thiếu vận động, chế độ ăn mất cân bằng, stress kéo dài và môi trường ô nhiễm.

Tuy không thể loại bỏ hoàn toàn nguy cơ, nhưng chúng ta có thể giảm thiểu đáng kể khả năng mắc bệnh bằng cách chủ động điều chỉnh thói quen sống, bổ sung dinh dưỡng hợp lý, và theo dõi các dấu hiệu cảnh báo sớm từ cơ thể.

Những bệnh lý cần theo dõi sớm

Dưới đây là các bệnh mạn tính phổ biến nhất tại Việt Nam, thường không biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu nhưng có thể để lại hậu quả nghiêm trọng nếu không kiểm soát kịp thời:

1. TIỂU ĐƯỜNG TYPE 2

Khởi phát từ kháng Insulin – khi tế bào không phản ứng tốt với Insulin do cơ thể sản xuất. người bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, nhưng có thể thấy mệt mỏi, khát nước nhiều, đi tiểu thường xuyên.

Việc kiểm soát đường huyết ổn định thông qua chế độ ăn, vận động, kết hợp với thực phẩm hỗ trợ kiểm soát đường huyết là giải pháp chủ động giúp làm chậm tiến triển bệnh.

2. TĂNG HUYẾT ÁP

Được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”. Tăng huyết áp thường không gây triệu chứng nhưng làm tổn thương tim, thận và mạch máu theo thời gian.

Thói quen ăn mặn, ít vận động, căng thẳng tâm lý kéo dài là những nguyên nhân phổ biến. việc duy trì chế độ ăn giảm muối, tập luyện điều độ và giảm stress là nền tảng để phòng ngừa.

3. GAN NHIỄM MỠ – RỐI LOẠN CHUYỂN HÓA

Thường gặp ở người ít vận động, thừa cân hoặc sử dụng nhiều rượu bia. nếu không điều trị sớm, gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến viêm gan, xơ gan và tăng nguy cơ ung thư gan.

Giải pháp chủ yếu là điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tăng cường vận động, bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và hỗ trợ chức năng gan.

4. LOÃNG XƯƠNG

Phổ biến ở phụ nữ sau 40 và người cao tuổi, đặc biệt là khi thiếu Canxi, Vitamin D và Estrogen. Loãng xương tiến triển âm thầm, chỉ phát hiện khi có triệu chứng đau nhức xương, hoặc gãy xương không rõ lý do.

Việc bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp, kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu khoáng chất và vận động nhẹ là cách chủ động phòng ngừa hiệu quả.

5. RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ

Thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh, sau sinh hoặc người căng thẳng kéo dài. rối loạn testosterone và estrogen có thể gây mệt mỏi, tăng cân, mất ngủ, trầm cảm nhẹ, giảm ham muốn và ảnh hưởng toàn diện đến chất lượng sống.

Nhiều trường hợp có thể cải thiện nhờ điều chỉnh lối sống, tập luyện, kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết từ nguồn gốc tự nhiên.

HỆ MIỄN DỊCH & SỨC ĐỀ KHÁNG – LÁ CHẮN CỦA CƠ THỂ

Trong mọi giai đoạn của cuộc sống – từ trẻ nhỏ đến người trưởng thành và cao tuổi – hệ miễn dịch đóng vai trò như “lá chắn” tự nhiên giúp cơ thể chống lại virus, vi khuẩn, nấm và các yếu tố gây hại từ môi trường. khi hệ miễn dịch suy yếu, nguy cơ nhiễm bệnh tăng cao, thời gian phục hồi kéo dài và dễ chuyển sang bệnh mạn tính nếu không được can thiệp đúng lúc.

Hiểu rõ về sức đề kháng và cách tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên là nền tảng để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, nhất là trong bối cảnh ô nhiễm, thực phẩm chế biến sẵn và nhịp sống căng thẳng ngày càng phổ biến.

Sức đề kháng là gì – dấu hiệu suy giảm

Sức đề kháng là khả năng của cơ thể trong việc nhận diện, phản ứng và tiêu diệt tác nhân gây bệnh. hệ miễn dịch bao gồm các hàng rào tự nhiên như da, niêm mạc, bạch cầu, kháng thể và hệ vi sinh vật có lợi trong đường ruột.

Khi sức đề kháng suy giảm, cơ thể dễ xuất hiện những dấu hiệu sau:

• Cảm cúm tái đi tái lại: Đây là biểu hiện rõ nhất cho thấy hệ miễn dịch hoạt động yếu. Thay vì chống lại virus trong 1-2 ngày, cơ thể mất nhiều thời gian hơn để hồi phục.

• Vết thương lâu lành: Khi khả năng tái tạo mô tổn thương kém, đó là dấu hiệu hệ miễn dịch không đủ “lực” để huy động tế bào phục hồi.

• Thường xuyên mệt mỏi, mất sức dù nghỉ ngơi đầy đủ: Liên quan mật thiết đến thiếu kẽm, vitamin c, vitamin d3 – các vi chất quan trọng cho hoạt động miễn dịch.

• Vấn đề tiêu hóa kéo dài: Hệ tiêu hóa chiếm hơn 70% hoạt động của hệ miễn dịch. Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột là dấu hiệu hệ miễn dịch đang gặp trục trặc.

• Dị ứng, nổi mề đay, hen suyễn: Một hệ miễn dịch quá yếu hoặc phản ứng quá mức đều có thể gây ra tình trạng viêm và quá mẫn trong cơ thể.

Nhận biết sớm những biểu hiện này là bước đầu tiên để bạn điều chỉnh chế độ sống, bổ sung dinh dưỡng phù hợp và tìm lại cân bằng miễn dịch tự nhiên.

Cách tăng sức đề kháng tự nhiên

Tăng cường sức đề kháng không đồng nghĩa với việc dùng thật nhiều thuốc hay sản phẩm chức năng đắt tiền. hiệu quả bền vững đến từ các điều chỉnh nhỏ nhưng có tính nhất quán trong lối sống hàng ngày:

Ăn uống lành mạnh và cân bằng

Ăn uống lành mạnh tập trung vào các nhóm thực phẩm giàu Vitamin C, Kẽm, Selen, Beta-glucan, Omega-3 – những chất có tác dụng kích hoạt tế bào miễn dịch. Rau củ, trái cây tươi, cá béo, hạt nguyên cám và sữa chua là lựa chọn lý tưởng.

Ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể tái tạo tế bào miễn dịch, điều hòa hormone và cải thiện tâm trạng. Thiếu ngủ kéo dài là nguyên nhân hàng đầu khiến miễn dịch suy giảm.

Tăng cường vận động

Tập luyện đều đặn giúp tăng lưu thông máu, hỗ trợ vận chuyển tế bào miễn dịch đến các cơ quan. Các hoạt động như đi bộ nhanh, yoga, bơi lội hoặc tập HIIT đều mang lại lợi ích rõ rệt.

Quản lý stress hiệu quả

Stress kéo dài làm tăng cortisol – một hormone có thể ức chế hoạt động của hệ miễn dịch. Thiền, đọc sách, dành thời gian cho thiên nhiên hoặc viết nhật ký cảm xúc là cách đơn giản nhưng hiệu quả.

Sử dụng thực phẩm bổ sung tăng sức đề kháng

Các sản phẩm chứa Kẽm, Vitamin D3, Vitamin C, Echinacea, Glucan, Probiotic… giúp củng cố hệ miễn dịch, đặc biệt trong giai đoạn thời tiết thay đổi, cơ thể đang phục hồi sau bệnh hoặc làm việc căng thẳng kéo dài.

Tăng sức đề kháng là một hành trình bền vững. tại Welson, chúng tôi cung cấp các sản phẩm hỗ trợ miễn dịch tự nhiên được phát triển trên nền tảng khoa học và nguyên liệu chất lượng cao – giúp bạn xây dựng lớp phòng vệ vững chắc cho cơ thể, từ bên trong.

DINH DƯỠNG & VI CHẤT GIÚP CƠ THỂ LUÔN KHỎE

Chúng ta thường nghĩ về dinh dưỡng đơn thuần là ăn đủ bữa, no bụng, nhưng trên thực tế, chất lượng dinh dưỡng mới là yếu tố quyết định khả năng miễn dịch, tốc độ phục hồi, độ dẻo dai và sức khỏe toàn thân.

Cơ thể cần một lượng đa dạng vi chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin, khoáng chất, axit amin và hormone nội sinh để duy trì sự cân bằng. thiếu hụt dù chỉ một nhóm nhỏ trong số này cũng có thể dẫn đến suy giảm miễn dịch, mất ngủ, sụt giảm nội tiết, và kéo theo nhiều bệnh lý mạn tính nguy hiểm.

Vai trò của kẽm, collagen, testosterone, estrogen…

Dưới đây là các vi chất & hormone đặc biệt quan trọng nhưng lại dễ bị bỏ sót trong chế độ ăn hiện đại:

KẼM (Zinc)

Là vi chất thiết yếu cho hơn 300 enzym trong cơ thể, đặc biệt quan trọng với miễn dịch, làm lành vết thương và chức năng sinh sản. Thiếu kẽm có thể gây rụng tóc, chán ăn, suy giảm đề kháng, thậm chí rối loạn vị giác.

COLLAGEN

Không chỉ là “thần dược làm đẹp”, COLLAGEN còn tham gia vào cấu trúc da, khớp, gân, mô liên kết và thành mạch. Từ sau tuổi 25, lượng collagen tự nhiên giảm dần, dẫn đến lão hóa, đau nhức xương khớp và chảy xệ da.

TESTOSTERONE

Là hormone sinh dục nam nhưng cũng tồn tại ở nữ giới. Thiếu hụt Testosterone làm giảm khối cơ, mệt mỏi mãn tính, giảm ham muốn, mất tập trung và dễ tăng mỡ bụng – đặc biệt ở nam trung niên hoặc người lười vận động.

ESTROGEN

Đóng vai trò quan trọng trong điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, tâm trạng, mật độ xương và sức khỏe tim mạch ở nữ giới. sau tuổi 35, estrogen giảm nhanh, kéo theo rối loạn nội tiết, tiền mãn kinh, mất ngủ, lo âu, khô da và nguy cơ loãng xương.

OMEGA-3, MAGIE, VITAMIN B COMPLEX, VITAMIN D3

Là nhóm vi chất hỗ trợ hoạt động thần kinh, cải thiện sức khỏe tinh thần, điều hòa huyết áp, tăng chất lượng giấc ngủ và giảm nguy cơ viêm mạn tính. Chế độ ăn hiện đại rất dễ thiếu hụt nhóm này.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe

Trong thực tế, rất khó để đảm bảo đủ tất cả các vi chất cần thiết chỉ từ thực phẩm hằng ngày – đặc biệt với người bận rộn, ăn uống thiếu kiểm soát hoặc có nhu cầu đặc biệt (người bệnh, phụ nữ sau sinh, người già, người chơi thể thao…).

Lúc này, thực phẩm chức năng trở thành giải pháp hỗ trợ tối ưu: dễ sử dụng, liều lượng chuẩn xác, và được thiết kế phù hợp với từng mục tiêu sức khỏe.

Một số nhóm sản phẩm tiêu biểu mà Welson khuyến nghị sử dụng theo nhu cầu bao gồm:

• Thực phẩm bổ sung Kẽm, Collagen, Omega-3: hỗ trợ da – tóc – móng – xương khớp.

• Thực phẩm cân bằng nội tiết: phù hợp với phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh, người rối loạn Hormone.

• Thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ, giảm Stress: chứa Magie, Ashwagandha, Melatonin, L-theanine…

• Thực phẩm tăng cường miễn dịch: với Vitamin C, Echinacea, Beta-glucan, Probiotic…

Dinh dưỡng không chỉ là chuyện của bữa ăn, mà là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh từ gốc. hãy xem thực phẩm bổ sung là công cụ hỗ trợ – không thay thế – để bù đắp thiếu hụt, tối ưu hóa hiệu suất sống và bảo vệ bạn khỏi nguy cơ tiềm ẩn.

LỐI SỐNG LÀNH MẠNH GIÚP CẢI THIỆN SỨC KHỎE TỰ NHIÊN

Dù bạn có bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hay sử dụng các thực phẩm bổ sung chất lượng, nếu lối sống hàng ngày vẫn thiếu lành mạnh – ngủ muộn, lười vận động, căng thẳng kéo dài – thì hiệu quả cải thiện sức khỏe sẽ không được đảm bảo.

Lối sống lành mạnh không phải là một trào lưu nhất thời mà là nền tảng bền vững để hỗ trợ miễn dịch, tăng chất lượng giấc ngủ, cân bằng nội tiết, phòng ngừa bệnh mạn tính, và giúp cơ thể vận hành tối ưu nhất có thể.

Chế độ ăn uống, vận động, sinh hoạt đúng cách

Đây là 3 trụ cột nền tảng – nếu bạn điều chỉnh được cả ba yếu tố này một cách đều đặn, thì sức khỏe sẽ cải thiện rõ rệt chỉ sau vài tuần.

Ăn uống đúng cách

• Ưu tiên thực phẩm tươi, ít chế biến, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất.

• Hạn chế đường, chất béo bão hòa, thực phẩm chế biến sẵn và chất bảo quản.

• Chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày, không để quá đói hoặc quá no.

• Uống đủ nước, khoảng 35-40ml/kg thể trọng/ngày.

Vận động điều độ

• Tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần.

• Kết hợp cả aerobic, sức mạnh, và giãn cơ để tăng hiệu quả trao đổi chất.

• Tăng cường hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ, leo cầu thang, đạp xe, làm vườn…

• Người lớn tuổi hoặc có bệnh nền nên tập luyện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.

Sinh hoạt khoa học

• Ngủ trước 23h, đảm bảo ít nhất 7 tiếng mỗi đêm.

• Tránh ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử trước khi ngủ 1-2 giờ.

• Giảm sử dụng rượu bia, thuốc lá, thức uống chứa caffeine vào buổi tối.

• Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn tinh thần: thiền, đọc sách, viết nhật ký, nghe nhạc chậm.

• Thiết lập giờ giấc sinh hoạt cố định để đồng hồ sinh học hoạt động ổn định.

Một lối sống đúng sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể làm việc hiệu quả hơn, giảm nhu cầu dùng thuốc, đẩy lùi quá trình lão hóa, đồng thời hỗ trợ tối đa cho hiệu quả của các thực phẩm chức năng mà bạn đang sử dụng.

SỨC KHỎE TINH THẦN & GIẤC NGỦ

Chúng ta thường chỉ chăm lo đến thể chất mà quên mất rằng sức khỏe tinh thần và chất lượng giấc ngủ là hai yếu tố nền tảng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch, nội tiết, khả năng phục hồi và sức đề kháng. Cơ thể có thể ăn uống đủ chất, vận động đều đặn, nhưng nếu luôn trong trạng thái căng thẳng hoặc ngủ không ngon, thì quá trình hồi phục và duy trì sức khỏe sẽ bị gián đoạn nghiêm trọng.

Ảnh hưởng của mất ngủ, stress, tư duy tiêu cực

MẤT NGỦ KÉO DÀI

Giấc ngủ là lúc cơ thể tự tái tạo, sản sinh Hormone, phục hồi tế bào và loại bỏ độc tố. khi mất ngủ, ngủ không sâu, hoặc thường xuyên thức khuya, hệ thần kinh giao cảm sẽ bị kích hoạt liên tục, dẫn đến rối loạn nội tiết, suy giảm miễn dịch, rối loạn chuyển hóa, và tăng nguy cơ trầm cảm, tiểu đường, tăng huyết áp.

STRESS KINH NIÊN

Căng thẳng không chỉ là vấn đề cảm xúc. Khi stress kéo dài, Hormone Cortisol tăng cao liên tục sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch, ảnh hưởng đến tiêu hóa, da liễu, rối loạn hormone sinh dục (Testosterone, Estrogen) và khiến bạn dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng tổng thể.

TƯ DUY TIÊU CỰC

Thường xuyên lo lắng, tự phán xét, bi quan hay sống trong cảm giác không an toàn sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ và tim mạch. Tình trạng này tạo ra chuỗi phản ứng sinh học tiêu cực, làm giảm Serotonin và Dopamine – những hormone liên quan đến cảm xúc tích cực và giấc ngủ ngon.

Giải pháp cải thiện sức khỏe tinh thần và giấc ngủ tự nhiên

1. Duy trì thói quen ngủ – thức ổn định

   • Ngủ đúng giờ, hạn chế thiết bị điện tử và ánh sáng mạnh ít nhất 1 tiếng trước khi ngủ.

   • Tạo không gian ngủ yên tĩnh, nhiệt độ mát và ánh sáng dịu.

2. Thực hành các phương pháp thư giãn tinh thần

   • Thiền chánh niệm, yoga nhẹ, hít thở sâu mỗi ngày 5-10 phút giúp giảm căng thẳng hiệu quả.

   • Tránh làm nhiều việc cùng lúc, tập trung vào 1 việc tại một thời điểm.

   • Viết nhật ký cảm xúc, ghi lại điều tích cực mỗi ngày để rèn luyện tư duy lạc quan.

3. Tăng cường vi chất hỗ trợ thần kinh – giấc ngủ

   • Bổ sung các dưỡng chất như Magie, Melatonin, I-Theanine, Vitamin B6, Ashwagandha, 5-HTP – đều có khả năng làm dịu thần kinh, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên.

   • Đây là những thành phần phổ biến trong các dòng thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ và giảm stress được đánh giá cao về độ an toàn và hiệu quả.

Việc chăm sóc tinh thần và giấc ngủ không thể diễn ra trong “một đêm”. Đó là một hành trình thiết lập lại sự cân bằng sinh học và cảm xúc – cần sự kiên trì, chủ động và hiểu đúng bản thân. Tại Welson, chúng tôi tin rằng sức khỏe toàn diện chỉ đạt được khi thể chất và tinh thần cùng khỏe mạnh – và cả hai cần được nuôi dưỡng mỗi ngày.

TƯ VẤN TỪ WELSON – GIẢI PHÁP CHĂM SÓC SỨC KHỎE BỀN VỮNG

Không có công thức chung cho mọi cơ thể. Mỗi người có một trạng thái sức khỏe, mức độ thiếu hụt và nhu cầu phục hồi khác nhau. Tuy nhiên, nguyên tắc cốt lõi để duy trì sức khỏe bền vững vẫn là: chăm sóc chủ động, khoa học, lâu dài và bắt đầu từ bên trong.

Tại Welson, chúng tôi không chỉ cung cấp sản phẩm, mà còn hướng đến việc đồng hành cùng người dùng trong hành trình tái tạo năng lượng sống, nâng cao sức khỏe thể chất – tinh thần một cách bền vững. dựa trên nền tảng nghiên cứu quốc tế, nguyên liệu chuẩn hóa và công nghệ chiết xuất hiện đại, các dòng sản phẩm của Welson được thiết kế chuyên biệt cho từng nhóm nhu cầu cụ thể.

1. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe WELSON FOR MEN – Hỗ trợ tăng cường sinh lý nam

Phù hợp với nam giới từ 18 tuổi trở lên, có nhu cầu cải thiện các vấn đề về khả năng sinh lý.

*Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thành phần chính: dầu cám gạo, bột chiết xuất maca, chiết xuất cọ lùn (saw palmetto), L-arginine và chiết xuất hàu (oyster),…

Sản phẩm: THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE WELSON FOR MEN

2. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe WELSON FOR WOMEN

Dành cho phụ nữ bị rối loạn nội tiết, tiền mãn kinh, kinh nguyệt không đều, mất ngủ, da xuống sắc hoặc dễ cáu gắt do thiếu hụt estrogen.

*Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thành phần chính: bột chiết xuất maca, bột chiết xuất đương quy Triều Tiên, bột chiết xuất sữa ong chúa, collagen cá và dầu đậu nành,…

Sản phẩm: THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE WELSON FOR WOMEN

3. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe WELSON RED GINSENG

Phù hợp với người thường xuyên mệt mỏi, làm việc căng thẳng, hay bệnh vặt, sức đề kháng yếu hoặc mới ốm dậy.

*Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thành phần chính: dầu cám gạo, bột chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc đậm đặc 6 năm tuổi, sáp ong và lecithin đậu nành,…

Sản phẩm: THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE WELSON RED GINSENG

4. Nước Uống Đông Trùng Hạ Thảo – Welson Cordyceps Gold

*Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thành phần chính: nước tinh khiết, chất tạo ngọt tự nhiên (INS 968), hương liệu tự nhiên (hương thảo mộc), chất điều chỉnh độ acid (INS 330, INS 331(iii)) và chiết xuất đương quy Hàn Quốc,…

Sản phẩm: NƯỚC UỐNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO – WELSON CORDYCEPS GOLD

Tùy vào tình trạng cơ thể và mục tiêu cải thiện, bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp hoặc liên hệ đội ngũ chuyên môn tại Welson.vn để được tư vấn cá nhân hóa.

Sức khỏe là hành trình – không phải cuộc đua. Và tại Welson, chúng tôi ở đây để đồng hành cùng bạn, mỗi ngày.

CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY CÙNG WELSON

Thương hiệu chăm sóc sức khỏe với các sản phẩm chuyên biệt từ Hồng Sâm 6 năm tuổi. Tất cả sản phẩm đều được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP và đã được Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế cấp phép lưu hành.

Tư vấn thêm

THÔNG TIN LIÊN HỆ PROFA VIỆT NAM:

Địa chỉ: Số 163, đường Trần Huy Liệu, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh
Email: welsonhanquoc@gmail.com
Facebook: Welson Hàn Quốc

Hotline: 0938.114.402

Nguồn tham khảo bài viết:

1. National Institutes of Health (NIH). Zinc – Fact Sheet for Health Professionals. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional

2. Mayo Clinic. Zinc supplement – Uses, Side Effects, and More. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-zinc/art-20366112

3. Gammoh NZ, Rink L. Zinc in infection and inflammation. Nutrients. 2017 Oct;9(6):624. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5485213

4. Lee NH, Son CG. Systematic review of randomized controlled trials of red ginseng: Efficacy and safety in health conditions. BMC Complement Altern Med. 2011;11:10. https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-11-10

5. Kim HG et al. Red ginseng improves immune function in elderly. J Ginseng Res. 2020;44(4):592-598. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7790881

6. Seo SK et al. Effect of red ginseng on menopausal symptoms: A randomized, placebo-controlled trial. Menopause. 2014;21(10):1086-1092. https://journals.lww.com/menopausejournal/Abstract/2014/21000/

7. Calder PC et al. Optimal nutritional status for a well-functioning immune system is an important factor to protect against viral infections. Nutrients. 2020 Apr;12(4):1181. https://www.mdpi.com/2072-6643/12/4/1181

8. Frontiers in Immunology. Korean Red Ginseng and its Effects on Immune System. 2024. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2024.1353614/full

*Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Sản phẩm liên quan

BÔNG ƯỚT TẨY TRANG WELSON BEAUTY MAKEUP REMOVER CLEANSING PAD

99.000 ₫

Thêm vào giỏ hàng

-30%

NƯỚC UỐNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO – WELSON CORDYCEPS GOLD

395.000 ₫ Giá gốc là: 395.000 ₫.276.500 ₫Giá hiện tại là: 276.500 ₫.

Thêm vào giỏ hàng