Nâng cao đề kháng
Miễn Dịch Tự Nhiên Và Miễn Dịch Thu Được: Hiểu Để Bảo Vệ Cơ Thể Hiệu Quả Hơn
Cơ thể con người là một hệ thống phức tạp với khả năng tự bảo vệ trước hàng trăm nghìn tác nhân gây bệnh mỗi ngày. Chìa khóa nằm ở hệ thống miễn dịch — một mạng lưới các tế bào, mô và cơ quan có nhiệm vụ phát hiện, tiêu diệt và ghi nhớ các “kẻ xâm nhập” như vi khuẩn, virus, nấm, ký sinh trùng… Trong cơ chế bảo vệ đó, có hai nhánh chính hoạt động song song và hỗ trợ lẫn nhau: miễn dịch tự nhiên và miễn dịch thu được. Hiểu được sự khác biệt và vai trò của từng loại miễn dịch sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe chủ động hơn, nhất là trong bối cảnh môi trường ô nhiễm, dịch bệnh phức tạp và thói quen sinh hoạt hiện đại dễ khiến hệ miễn dịch suy yếu.
Miễn Dịch Tự Nhiên: Tuyến Phòng Thủ Đầu Tiên Của Cơ Thể
Miễn dịch tự nhiên (hay miễn dịch bẩm sinh) là hệ thống phòng thủ đầu tiên của cơ thể, có từ khi sinh ra. Nó phản ứng nhanh, không đặc hiệu và luôn sẵn sàng để chống lại bất kỳ tác nhân gây bệnh nào xâm nhập.
Cơ chế hoạt động:
-
Hàng rào vật lý & hóa học: Da, niêm mạc mũi, nước bọt, dịch tiêu hóa, acid dạ dày… đóng vai trò ngăn chặn vi sinh vật từ bên ngoài.
-
Tế bào miễn dịch bẩm sinh: Bao gồm đại thực bào, bạch cầu trung tính, tế bào diệt tự nhiên (NK cells)… chuyên phát hiện và tiêu diệt những tế bào lạ hoặc nhiễm bệnh.
-
Phản ứng viêm: Khi có tác nhân xâm nhập, miễn dịch tự nhiên gây viêm tại chỗ để giới hạn sự lan rộng và thu hút các tế bào miễn dịch khác đến tiêu diệt mầm bệnh.
CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY CÙNG WELSON
Đặc điểm:
-
Phản ứng nhanh: chỉ trong vài phút đến vài giờ sau khi nhiễm tác nhân.
-
Không ghi nhớ: miễn dịch tự nhiên không lưu giữ thông tin về tác nhân đã gặp trước đó.
-
Chống lại nhiều loại mầm bệnh cùng lúc, nhưng không hiệu quả bằng miễn dịch đặc hiệu.
Miễn Dịch Thu Được: Hàng Phòng Thủ Đặc Hiệu Và Ghi Nhớ
Miễn dịch thu được (adaptive immunity) là tuyến phòng thủ thứ hai, phản ứng mạnh hơn, có tính đặc hiệu và khả năng ghi nhớ lâu dài.
Cơ chế hoạt động:
-
Tế bào lympho B: tạo ra kháng thể (immunoglobulin) đặc hiệu để trung hòa tác nhân gây bệnh.
-
Tế bào lympho T: bao gồm tế bào T hỗ trợ (CD4+) và tế bào T độc (CD8+), giúp tiêu diệt tế bào nhiễm bệnh hoặc hỗ trợ tế bào B hoạt động.
-
Bộ nhớ miễn dịch: Sau khi đã tiếp xúc với mầm bệnh, hệ miễn dịch sẽ “ghi nhớ” để phản ứng nhanh hơn nếu bị tái nhiễm.
Cách hình thành:
-
Tự nhiên: Thông qua việc từng bị nhiễm bệnh (ví dụ: sau khi bị thủy đậu, cơ thể sinh miễn dịch bền vững).
-
Nhân tạo: Thông qua tiêm vaccine – kích thích cơ thể tạo miễn dịch mà không gây bệnh.
Đặc điểm:
-
Phản ứng chậm hơn khi lần đầu tiếp xúc (thường vài ngày).
-
Hiệu quả cao và đặc hiệu với từng loại mầm bệnh.
-
Ghi nhớ lâu dài, từ vài tháng đến cả đời.
Miễn Dịch Tự Nhiên Và Miễn Dịch Thu Được: Sự Kết Hợp Hoàn Hảo
Trong thực tế, miễn dịch tự nhiên và miễn dịch thu được không hoạt động riêng lẻ, mà là hai phần quan trọng của một hệ thống thống nhất. Sự phối hợp này quyết định khả năng phòng bệnh và phục hồi của mỗi người.
Vì sao cần kết hợp cả hai?
-
Miễn dịch tự nhiên phản ứng sớm, ngăn chặn hoặc làm chậm sự nhân lên của vi khuẩn, virus.
-
Trong thời gian đó, miễn dịch thu được được kích hoạt, tạo ra phản ứng đặc hiệu và ghi nhớ.
-
Sau lần đầu tiên, cơ thể đã có “kinh nghiệm chiến đấu” – lần nhiễm sau sẽ nhẹ hơn hoặc không có triệu chứng.
Một số yếu tố ảnh hưởng đến hệ miễn dịch
-
Tuổi tác: Trẻ sơ sinh và người già có miễn dịch yếu hơn.
-
Chế độ dinh dưỡng: Thiếu vitamin C, D, kẽm… làm suy giảm miễn dịch.
-
Thói quen sống: Stress kéo dài, thiếu ngủ, hút thuốc, uống rượu đều làm giảm miễn dịch.
-
Bệnh lý nền: Người mắc bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, ung thư có hệ miễn dịch kém hơn.
Miễn dịch tự nhiên và miễn dịch thu được là hai trụ cột bảo vệ sức khỏe cơ thể. Một bên phản ứng nhanh chóng, chống lại tác nhân lạ ngay từ đầu; bên kia phát triển khả năng nhận diện và tiêu diệt đặc hiệu, đồng thời tạo trí nhớ miễn dịch lâu dài. Khi cả hai hệ miễn dịch này hoạt động tốt, cơ thể bạn sẽ được bảo vệ vững chắc trước các nguy cơ bệnh tật. Việc chủ động xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối, luyện tập thể thao và tiêm chủng đầy đủ chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để nuôi dưỡng và tăng cường cả hai dạng miễn dịch. Và nếu bạn đang quan tâm tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ thảo dược quý như đông trùng hạ thảo, hồng sâm Hàn Quốc, nấm linh chi,… cho một cơ thể khỏe mạnh từ sâu bên trong một cách an toàn, tự nhiên thì hãy liên hệ với Welson để được chuyên gia tư vấn ngay hôm nay!
CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY CÙNG WELSON
Thương hiệu chăm sóc sức khỏe với các sản phẩm chuyên biệt từ Hồng Sâm 6 năm tuổi. Tất cả sản phẩm đều được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP và đã được Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế cấp phép lưu hành.
THÔNG TIN LIÊN HỆ PROFA VIỆT NAM:
Địa chỉ: Số 163, đường Trần Huy Liệu, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh
Email: welsonhanquoc@gmail.com
Facebook: Welson Hàn Quốc
Hotline: 0938.114.402
Nguồn tham khảo bài viết:
- Vaccines and immunization
- B cell memory: building two walls of protection against pathogens
- The interaction of innate immune and adaptive immune system
XEM THÊM BÀI VIẾT KHÁC:
- BẢO VỆ SỨC KHỎE NGÀY NẮNG NÓNG
- MẸO CHỮA MẤT NGỦ DÂN GIAN
- BÀI TẬP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG
- NỘI TIẾT TỐ CHO PHỤ NỮ TUỔI 30
Sản phẩm liên quan
THAM KHẢO THÊM SẢN PHẨM NHÀ WELSON
