Nâng cao đề kháng
Hệ miễn dịch của cơ thể người: Những bí mật ít ai ngờ tới
Chúng ta thường chỉ quan tâm đến hệ miễn dịch khi cảm cúm, sốt virus hay cần tiêm vaccine. Tuy nhiên, hệ miễn dịch của cơ thể người là một hệ thống tinh vi, hoạt động 24/7 để bảo vệ bạn khỏi vô số kẻ xâm nhập mà bạn không hề hay biết. Không chỉ có bạch cầu hay kháng thể, hệ miễn dịch còn sở hữu những “kỹ năng” đặc biệt khiến bạn phải bất ngờ nếu tìm hiểu sâu hơn. Bài viết này của Welson sẽ giúp bạn khám phá những khía cạnh ít người biết về hệ miễn dịch – không quá khoa học, nhưng đủ để bạn thêm trân trọng “lực lượng phòng thủ thầm lặng” của chính mình.
1. Hệ miễn dịch của cơ thể người cũng có trí nhớ
Nhiều người tưởng rằng chỉ có não bộ mới ghi nhớ, còn miễn dịch là phản ứng đơn giản: gặp virus thì “đánh”. Thực ra, hệ miễn dịch của cơ thể người cũng có trí nhớ – và là loại trí nhớ rất đặc biệt. Khi cơ thể bạn từng nhiễm một loại virus, vi khuẩn hoặc được tiêm vaccine, hệ miễn dịch sẽ tạo ra các tế bào nhớ (memory cells). Những tế bào này lưu giữ hồ sơ về kẻ xâm nhập và sẽ phản ứng cực nhanh nếu bạn bị tấn công lần nữa.
Điều thú vị là không chỉ tế bào B và T mới có trí nhớ. Nghiên cứu mới cho thấy cả hệ miễn dịch bẩm sinh – như đại thực bào hay tế bào NK – cũng có thể “ghi nhớ” qua các thay đổi ở cấp độ gen và biểu sinh (epigenetic). Đây được gọi là trained immunity – miễn dịch bẩm sinh được huấn luyện để mạnh hơn sau mỗi lần tiếp xúc với tác nhân gây bệnh. Nói cách khác, mỗi lần bạn bị cúm, ho hay nhiễm nhẹ nào đó, hệ miễn dịch không chỉ chiến đấu mà còn học hỏi và trưởng thành.
2. Có lúc hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng sai – và điều đó có thể gây hại
Bạn có từng nghe ai đó nói rằng: “Tôi bị cảm nhẹ, nhưng sau đó ho kéo dài cả tháng”? Đó có thể không phải do virus, mà là do hệ miễn dịch phản ứng quá mức hoặc nhầm lẫn.
Một hiện tượng thú vị tên là Original Antigenic Sin mô tả việc hệ miễn dịch ưu tiên phản ứng cũ khi gặp virus mới. Tức là nếu bạn từng mắc một chủng virus A, sau đó bị nhiễm chủng A’ (hơi biến thể), hệ miễn dịch sẽ tái sử dụng phương án cũ thay vì tạo phản ứng mới. Điều này khiến cơ thể phản ứng kém hiệu quả, hoặc thậm chí gây tổn thương.
Ví dụ, trong cúm mùa hoặc virus corona, nếu bạn từng nhiễm một biến thể cũ, cơ thể có thể phản ứng yếu hơn với biến thể mới, vì trí nhớ miễn dịch không cập nhật đúng.
CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY CÙNG WELSON
Ngoài ra, hệ miễn dịch cũng có thể tấn công nhầm vào chính cơ thể bạn – gọi là bệnh tự miễn (autoimmune diseases), như lupus, viêm khớp dạng thấp, hay viêm tuyến giáp. Đây là khi hệ miễn dịch không phân biệt được đâu là “ta” và “địch”.
3. Không phải nơi nào trong cơ thể cũng được hệ miễn dịch bảo vệ như nhau
Một điều rất ít người biết: có những nơi trong cơ thể gần như miễn nhiễm với hệ miễn dịch, tức là hệ miễn dịch chủ động làm ngơ. Những nơi đó được gọi là vùng miễn dịch đặc quyền (immune privileged sites).
Đó là những khu vực nhạy cảm như:
-
Não: Nếu hệ miễn dịch gây viêm tại đây, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thần kinh.
-
Mắt: Một phản ứng miễn dịch ở giác mạc có thể gây mù.
-
Tinh hoàn và nhau thai: Là nơi có “vật thể lạ” (tinh trùng, thai nhi) nhưng được cơ thể chấp nhận để bảo vệ chức năng sinh sản.
Đây là cơ chế tự điều tiết tuyệt vời, giúp tránh những hậu quả nặng nề do viêm nhiễm kéo dài hoặc phản ứng sai lệch. Tuy nhiên, chính sự nhân nhượng này đôi khi bị kẻ xấu lợi dụng. Một số virus hoặc tế bào ung thư có thể ẩn náu trong những vùng này để tránh bị phát hiện. Điều này khiến việc điều trị các bệnh như viêm não, ung thư não hay HIV trở nên khó khăn hơn.
Hệ miễn dịch của cơ thể người là một hệ thống không chỉ mạnh mẽ mà còn thông minh. Nó biết ghi nhớ, thích nghi, tấn công đúng lúc và rút lui khi cần thiết. Không phải lúc nào phản ứng nhanh và mạnh cũng là tốt – mà chính sự điều hòa và biết khi nào nên làm gì mới là chìa khóa của một hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Chúng ta không thể nhìn thấy hệ miễn dịch, nhưng hoàn toàn có thể nuôi dưỡng và hỗ trợ nó mỗi ngày thông qua:
-
Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng (đặc biệt là vitamin C, D, kẽm)
-
Ngủ đủ, giảm stress và tập thể dục đều đặn
-
Giữ gìn vệ sinh cá nhân và môi trường sống
Và quan trọng hơn, hãy hiểu rằng miễn dịch không chỉ là vấn đề của “người đang bệnh”, mà là nền tảng cho sức khỏe lâu dài của tất cả chúng ta. Hãy chăm sóc nó như cách bạn quan tâm đến trái tim, não bộ hay làn da của mình – vì nếu không có hệ miễn dịch, bạn sẽ chẳng thể chống lại bất kỳ tác nhân nào, dù là nhỏ nhất. Và nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc cho hệ miễn dịch của mình thì hãy liên hệ ngay với Welson để được tư vấn miễn phí nhé!
CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY CÙNG WELSON
Thương hiệu chăm sóc sức khỏe với các sản phẩm chuyên biệt từ Hồng Sâm 6 năm tuổi. Tất cả sản phẩm đều được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP và đã được Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế cấp phép lưu hành.
THÔNG TIN LIÊN HỆ PROFA VIỆT NAM:
Địa chỉ: Số 163, đường Trần Huy Liệu, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh
Email: welsonhanquoc@gmail.com
Facebook: Welson Hàn Quốc
Hotline: 0938.114.402
Nguồn tham khảo bài viết:
XEM THÊM BÀI VIẾT KHÁC:
Sản phẩm liên quan
THAM KHẢO THÊM SẢN PHẨM NHÀ WELSON
