Bệnh Xơ Vữa Động Mạch: Hiểu Đúng Để Phòng Ngừa Sớm

Xơ vữa động mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý tim mạch nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ và thiếu máu chi. Tuy nhiên, căn bệnh này lại tiến triển âm thầm và không dễ nhận biết trong giai đoạn đầu. Rất nhiều người chỉ phát hiện ra mình mắc bệnh khi đã xuất hiện biến chứng, khiến quá trình điều trị trở nên khó khăn hơn. Vậy bệnh xơ vữa động mạch là gì, ai dễ mắc và làm sao để phòng ngừa hiệu quả? Bài viết dưới đây của Welson sẽ cung cấp cái nhìn tổng quan, dễ hiểu nhưng vẫn chính xác về căn bệnh nguy hiểm này.

Bệnh Xơ Vữa Động Mạch Là Gì Và Diễn Biến Như Thế Nào?

Xơ vữa động mạch là tình trạng các mảng bám hình thành và tích tụ trong lòng mạch máu, chủ yếu là các động mạch lớn như động mạch vành, động mạch não, động mạch chi dưới. Mảng bám này gồm cholesterol dư thừa, tế bào viêm, canxi và các chất khác có trong máu. Qua thời gian, chúng làm cho thành động mạch dày lên, cứng lại và hẹp dần, khiến máu khó lưu thông.

Ban đầu, người bệnh thường không có triệu chứng. Tuy nhiên, khi động mạch bị hẹp trên 50%, các cơ quan nhận máu từ đó sẽ bắt đầu thiếu oxy, gây ra các dấu hiệu như đau ngực khi gắng sức, đau chân khi đi bộ hoặc tê yếu tay chân. Nguy hiểm hơn, khi mảng xơ vữa vỡ ra, nó có thể tạo cục máu đông, gây tắc nghẽn hoàn toàn dòng máu, dẫn tới các biến cố cấp tính như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ.

Một điểm đáng lưu ý là bệnh có thể bắt đầu rất sớm. Các nghiên cứu giải phẫu tại Mỹ từng ghi nhận dấu hiệu xơ vữa động mạch ở những thanh niên mới ngoài 20 tuổi. Dù chưa biểu hiện bệnh lý rõ ràng, nhưng quá trình âm thầm đó tích lũy theo thời gian, và đến tuổi trung niên thì nguy cơ biến chứng tăng cao rõ rệt.

Những Yếu Tố Làm Tăng Nguy Cơ Mắc Bệnh Xơ Vữa Động Mạch

Không phải ai cũng có nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch như nhau. Bệnh chịu ảnh hưởng bởi cả yếu tố không thay đổi được và yếu tố có thể kiểm soát.

Những yếu tố không thay đổi bao gồm tuổi tác, giới tính và di truyền. Người trên 50 tuổi, đặc biệt là nam giới, thường có nguy cơ cao hơn. Tuy nhiên, sau thời kỳ mãn kinh, phụ nữ cũng trở nên dễ bị tổn thương hơn do sự sụt giảm nội tiết tố bảo vệ tim mạch.

Ngược lại, có rất nhiều yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát được bằng thay đổi lối sống và điều trị y tế. Trong đó, tăng huyết áp và rối loạn lipid máu (cholesterol cao) là hai thủ phạm phổ biến nhất. Khi huyết áp cao, áp lực tác động lên thành mạch lớn hơn, khiến mạch dễ tổn thương và hình thành mảng bám. Còn khi LDL (cholesterol “xấu”) trong máu tăng, nó dễ lắng đọng trong lớp nội mạc mạch máu và trở thành phần chính của mảng xơ vữa.

Ngoài ra, đái tháo đường, béo phì, hút thuốc lá và lười vận động cũng góp phần làm bệnh tiến triển nhanh hơn. Người bị tiểu đường, chẳng hạn, có nguy cơ mắc bệnh mạch máu ngoại biên cao gấp 2–4 lần người bình thường. Hút thuốc lá không chỉ làm tổn thương trực tiếp thành mạch mà còn làm giảm lượng cholesterol “tốt” (HDL), khiến cơ thể mất đi khả năng bảo vệ tự nhiên.

Thống kê toàn cầu năm 2021 ước tính có khoảng 17,8 triệu ca tử vong mỗi năm do các bệnh liên quan đến xơ vữa động mạch, chiếm gần 1/3 tổng số ca tử vong trên toàn thế giới. Tại Mỹ, cứ 4 người tử vong thì có 1 người chết do bệnh tim mạch, phần lớn là do xơ vữa động mạch.

Xem thêm bài viết Đông Trùng Hạ Thảo Hàn Quốc – Bí Quyết Bồi Bổ Sức Khỏe Từ Xứ Kim Chi tại: https://welson.vn/dong-trung-ha-thao-han-quoc/

Phòng Ngừa Và Điều Trị Xơ Vữa Động Mạch Như Thế Nào?

Tin vui là bệnh xơ vữa động mạch hoàn toàn có thể phòng ngừa được từ sớm, và nếu đã mắc bệnh thì vẫn có thể điều trị hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng.

Đầu tiên, thay đổi lối sống là nền tảng. Bỏ thuốc lá, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, cá béo và ngũ cốc nguyên hạt là những bước rất cơ bản. Hạn chế thực phẩm nhiều đường, chất béo bão hòa và muối cũng góp phần làm giảm nguy cơ. Thường xuyên vận động – đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày – đã được chứng minh là cải thiện rõ rệt chức năng mạch máu và giảm cholesterol xấu.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ là việc không thể bỏ qua, nhất là ở người trên 40 tuổi hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch. Các xét nghiệm máu đơn giản như đo lipid máu, đường huyết, đo huyết áp có thể giúp phát hiện nguy cơ sớm và can thiệp kịp thời.

Với những người đã có xơ vữa rõ ràng, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc điều chỉnh mỡ máu như statin, thuốc hạ huyết áp hoặc kháng kết tập tiểu cầu như aspirin để ngăn ngừa huyết khối. Trong trường hợp nặng, người bệnh có thể được chỉ định can thiệp như đặt stent hoặc phẫu thuật bắc cầu động mạch.

Quan trọng nhất là người bệnh cần theo dõi đều đặn, tuân thủ điều trị và duy trì lối sống lành mạnh để kiểm soát tốt bệnh lý suốt đời.

Bệnh xơ vữa động mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và bệnh tật nặng nề (nhồi máu cơ tim, đột quỵ). Tuy nhiên, hơn 90% trường hợp có thể phòng tránh bằng lối sống tích cực, dinh dưỡng hợp lý và theo dõi sức khỏe. Việc thay đổi các yếu tố nguy cơ (hút thuốc, ăn uống, vận động, kiểm soát mỡ máu, huyết áp, và đường huyết) sẽ góp phần đáng kể làm chậm hoặc ngăn chặn bệnh tiến triển. Với mỗi người, bắt đầu từ thay đổi nhỏ như đi bộ 30 phút mỗi ngày, thêm nhiều rau trái, giảm thức ăn chế biến sẵn, từ chối thuốc lá – đều là những bước đệm quan trọng giữ cho hệ mạch luôn khỏe mạnh và giảm nguy cơ xơ vữa.

CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY CÙNG WELSON

Thương hiệu chăm sóc sức khỏe với các sản phẩm chuyên biệt từ Hồng Sâm 6 năm tuổi. Tất cả sản phẩm đều được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP và đã được Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế cấp phép lưu hành.

Tư vấn thêm

THÔNG TIN LIÊN HỆ PROFA VIỆT NAM:

Địa chỉ: Số 163, đường Trần Huy Liệu, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh
Email: welsonhanquoc@gmail.com
Facebook: Welson Hàn Quốc

Hotline: 0938.114.402

Nguồn tham khảo bài viết:

1. What Is Atherosclerosis?
2. Cardiovascular diseases (CVDs)

XEM THÊM BÀI VIẾT KHÁC:

• Thực phẩm giúp giảm căng thẳng mệt mỏi
• Nguyên nhân xơ vữa động mạch
• Triệu chứng xơ vữa động mạch
• Ảnh hưởng của trạng thái căng thẳng