Nâng cao đề kháng
Bà bầu có uống được trà hồng sâm không? Giải đáp từ chuyên gia
Trong giai đoạn mang thai, chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt của mẹ bầu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Một trong những câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm là: “Bà bầu có uống được trà hồng sâm không?”. Trà hồng sâm được biết đến là thức uống bổ dưỡng, giúp tăng cường miễn dịch, giảm mệt mỏi và cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên, khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết, huyết áp và khả năng hấp thu dưỡng chất. Liệu hồng sâm – với tính chất dược liệu mạnh – có còn phù hợp trong giai đoạn nhạy cảm này? Hãy cùng Welson tìm hiểu qua bài viết dưới đây để hiểu rõ lợi ích, rủi ro và hướng dẫn sử dụng trà hồng sâm một cách an toàn trong thai kỳ.
Hồng sâm là gì và có lợi ích ra sao?
Hồng sâm là nhân sâm tươi được hấp cách thủy và phơi sấy nhiều lần cho đến khi chuyển sang màu đỏ sẫm. Nhờ quá trình xử lý này, hồng sâm giữ lại hàm lượng saponin cao hơn so với sâm tươi, đồng thời giảm độc tính và dễ bảo quản hơn. Trong y học cổ truyền Hàn Quốc và Trung Quốc, hồng sâm được sử dụng để bồi bổ khí huyết, tăng cường sinh lực và kéo dài tuổi thọ.
Theo nghiên cứu đăng trên Journal of Ginseng Research (2015), hồng sâm chứa hơn 30 loại saponin (ginsenosides), cùng nhiều hợp chất chống oxy hóa như polyacetylene, peptide và axit béo không bão hòa. Những thành phần này mang lại các lợi ích sau:
- Tăng cường miễn dịch
- Cải thiện lưu thông máu
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi
- Hỗ trợ chức năng nhận thức và trí nhớ
- Cân bằng nội tiết tố
Từ đó, trà hồng sâm – một dạng chiết xuất từ hồng sâm ở dạng nước hoặc túi lọc – trở thành lựa chọn quen thuộc của nhiều người muốn duy trì sức khỏe, đặc biệt là người lớn tuổi, người hay stress, hoặc cần phục hồi thể trạng.
Bà bầu có uống được trà hồng sâm không?
Đây là câu hỏi không có câu trả lời “có” hoặc “không” tuyệt đối, vì còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của người mẹ, liều lượng sử dụng và thời điểm mang thai. Dưới đây là cái nhìn từ các nghiên cứu khoa học và khuyến nghị của chuyên gia.
1. Một số nghiên cứu cảnh báo về tác dụng nội tiết
Một số nghiên cứu trong giai đoạn tiền lâm sàng trên động vật cho thấy liều cao ginsenosides (saponin trong sâm) có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố và hormone sinh sản. Một nghiên cứu trên tạp chí Reproductive Toxicology (2001) ghi nhận ginsenoside Rg1 có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của phôi chuột khi dùng ở nồng độ cao.
CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY CÙNG WELSON
Tuy nhiên, các nghiên cứu trên người mang thai còn rất hạn chế, và chưa có bằng chứng cụ thể nào kết luận rằng hồng sâm gây hại cho thai nhi ở liều dùng thông thường. Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị phụ nữ mang thai không nên tự ý sử dụng hồng sâm liều cao, đặc biệt trong 3 tháng đầu.
2. Một số lợi ích tiềm năng khi dùng đúng liều lượng
Một số bác sĩ Đông y và chuyên gia sức khỏe cho rằng nếu sử dụng với liều lượng vừa phải và đúng thời điểm, trà hồng sâm có thể mang lại lợi ích cho bà bầu, như:
-
Tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ cảm cúm trong thai kỳ
-
Giảm mệt mỏi, suy nhược cơ thể khi nghén hoặc vào tam cá nguyệt thứ hai
-
Ổn định huyết áp và đường huyết nếu được bác sĩ theo dõi kỹ lưỡng
Một nghiên cứu tại Hàn Quốc trên 28 phụ nữ mang thai khỏe mạnh cho thấy việc dùng hồng sâm với liều thấp trong ngắn hạn không gây ra tác dụng phụ rõ rệt, tuy nhiên vẫn cần giám sát và tư vấn y tế kỹ càng.
Hồng Sâm Đông Trùng Hạ Thảo: Bí Quyết Sức Khỏe Từ Dược Liệu Quý: https://welson.vn/hong-sam-dong-trung-ha-thao/
Bà bầu cần lưu ý gì khi muốn dùng trà hồng sâm?
Nếu bạn đang mang thai và có ý định sử dụng trà hồng sâm để cải thiện sức khỏe, hãy lưu ý các khuyến nghị dưới đây:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng: Luôn hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thêm bất kỳ loại thực phẩm chức năng hoặc dược liệu nào vào chế độ ăn khi mang thai. Bác sĩ sẽ xem xét tình trạng huyết áp, lượng đường huyết, cơ địa dị ứng, và chỉ định cụ thể.
- Không sử dụng trong 3 tháng đầu thai kỳ: Giai đoạn 3 tháng đầu là lúc thai nhi hình thành các cơ quan quan trọng. Việc sử dụng các loại dược liệu có thể gây tác động đến nội tiết hoặc co bóp tử cung nên được tránh tuyệt đối trừ khi có chỉ định của chuyên gia.
- Chọn sản phẩm uy tín, rõ nguồn gốc: Nếu được phép dùng, hãy chọn trà hồng sâm từ thương hiệu rõ ràng, có chứng nhận an toàn thực phẩm và ghi rõ hàm lượng ginsenosides. Tránh dùng sản phẩm trôi nổi, không có kiểm định.
- Dùng liều thấp, không thường xuyên: Chỉ nên uống 1–2 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 100–150ml trà loãng. Không nên uống vào buổi tối vì có thể gây khó ngủ do sâm có tính kích thích nhẹ.
Bà bầu có uống được trà hồng sâm không? Câu trả lời là: có thể, nhưng phải thật cẩn trọng. Trà hồng sâm là thức uống bổ dưỡng, nhưng không phải lúc nào cũng phù hợp với phụ nữ mang thai. Việc sử dụng cần được hướng dẫn bởi bác sĩ chuyên môn, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Nếu bạn là mẹ bầu đang quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe bằng các sản phẩm thiên nhiên, hãy ưu tiên lựa chọn an toàn, có kiểm soát và không tự ý dùng theo cảm tính. Hãy để hành trình làm mẹ của bạn bắt đầu bằng sự hiểu biết, yêu thương bản thân và lắng nghe cơ thể.
ƯU ĐÃI ĐỘC QUYỀN CHỈ DÀNH CHO BẠN
TỪ WELSON HÀN QUỐC
Thương hiệu chăm sóc sức khỏe sở hữu các sản phẩm chuyên biệt từ Hồng Sâm 6 năm tuổi.
Tất cả sản phẩm đều được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP và đã được Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế cấp phép lưu hành.
THÔNG TIN LIÊN HỆ PROFA VIỆT NAM:
Địa chỉ: Số 163, đường Trần Huy Liệu, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh
Email: welsonhanquoc@gmail.com
Facebook: Welson Hàn Quốc
Hotline: 0938.114.402
Nguồn tham khảo bài viết:
XEM THÊM BÀI VIẾT KHÁC:
Sản phẩm liên quan
THAM KHẢO THÊM SẢN PHẨM NHÀ WELSON
