10+ cách dùng đông trùng hạ thảo hiệu quả bạn nên biết

Đông trùng hạ thảo, một trong những loại dược liệu nổi tiếng trong y học cổ truyền, không chỉ được biết đến với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe mà còn mang lại cảm giác an toàn và dễ chịu cho người sử dụng. Trong bài viết này, hãy cùng Welson tìm hiểu về cách dùng đông trùng hạ thảo đúng cách, giúp mọi người người dễ dàng sử dụng hàng ngày.

10+ cách dùng đông trùng hạ thảo đúng cách

Là một loại sản phẩm dược liệu quý giá, đông trùng hạ thảo có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến để sử dụng đông trùng hạ thảo, giúp bạn dễ dàng tận hưởng những lợi ích sức khỏe mà món quà từ thiên nhiên này mang lại.

1. Ăn trực tiếp

Đối với phương pháp ăn trực tiếp, việc sử dụng đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô có thể là một phương pháp thuận tiện và an toàn. Sau khi rửa sạch, bạn có thể ăn trực tiếp khoảng 2 – 3 sợi mỗi ngày. 

Cách dùng đông trùng hạ thảo này không chỉ dễ thực hiện mà còn giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng các chất dinh dưỡng có trong đông trùng hạ thảo như adenosin, cordycepin và các vitamin thiết yếu. 

 

Tuy nhiên, nếu bạn muốn tăng cường hương vị cũng như các dưỡng chất bổ sung, hãy thử kết hợp với một chút muối hoặc ăn kèm với các loại nước chấm.

2. Ngâm đông trùng hạ thảo với nước ấm

Sử dụng nước ấm để ngâm đông trùng hạ thảo là một phương pháp khá phổ biến. Bạn có thể ngâm khoảng 10 – 15g đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô trong nước ấm khoảng 5 – 10 phút trước khi chế biến hoặc thưởng thức. 

Cách sử dụng đông trùng hạ thảo này giúp các dưỡng chất từ chúng được giải phóng và dễ dàng hấp thụ vào cơ thể hơn. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống vào buổi sáng khi bụng đói hoặc trước khi đi ngủ 30 phút.

3. Pha trà đông trùng hạ thảo

Pha trà từ đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô có lẽ là một trong những cách cổ điển và được nhiều người yêu thích. Để pha trà đông trùng hạ thảo, đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 2 – 3 sợi đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô, sau đó cho vào bình trà. 

Đổ nước nóng khoảng 70 độ C vào, để ủ trong khoảng 5 – 6 phút. Trà sẽ mang lại hương vị thanh nhẹ, tự nhiên và vô cùng thơm ngon, phù hợp cho những buổi trà chiều dễ chịu.

Tránh hãm trà quá lâu vì bạn có thể sẽ làm mất đi một số chất dinh dưỡng có trong đông trùng hạ thảo.

4. Cao đông trùng hạ thảo

Cao đông trùng hạ thảo là dạng chiết xuất cô đặc, nồng độ tính chất đông trùng hạ thảo có trong sản phẩm khá cao, do đó, chúng có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong việc cải thiện sức khỏe. 

Để có thể sử dụng cao đông trùng hạ thảo đúng cách, bạn chỉ cần hòa một thìa cao vào nước ấm hoặc trà và sử dụng hàng ngày, khi đó bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trong sức khỏe cơ thể của mình.

Sản phẩm này thường được khuyên dùng cho những người muốn gia tăng sức đề kháng, bồi bổ cho cơ thể.

5. Bột đông trùng hạ thảo

Bột đông trùng hạ thảo ngày càng trở nên phổ biến nhờ tính tiện lợi và dễ sử dụng. Bạn có thể pha bột vào nước ấm, trà hoặc sinh tố để tăng cường giá trị dinh dưỡng cho khẩu phần ăn hàng ngày. 

Đặc biệt, bột đông trùng hạ thảo có thể được sử dụng như một gia vị cho các món ăn như cháo, súp hay bánh ngọt.

6. Nước hầm đông trùng hạ thảo

Nước hầm đông trùng hạ thảo là một món ăn bổ dưỡng, thích hợp cho mọi lứa tuổi. Bạn có thể sử dụng 10g đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô, sau đó hầm với 1 lít nước khoảng 60 – 90 phút. 

Sau đó, bạn có thể sử dụng nước hầm này cho các món nước như bún, phở, các loại canh,… Nước hầm này không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe mà còn mang lại hương vị đặc biệt cho bữa ăn.

7. Súp gà đông trùng hạ thảo

Món súp gà kết hợp với đông trùng hạ thảo sẽ là một lựa chọn tuyệt vời để nâng cao giá trị dinh dưỡng của bữa ăn. Gia vị tự nhiên ở đây không chỉ giúp tạo nên sức hấp dẫn mà còn làm giàu thêm dưỡng chất cho món ăn. 

Về cách sử dụng, bạn chỉ cần nấu khoảng 10 – 15g đông trùng hạ thảo cùng với một con gà, nước và gia vị sẽ tạo ra món ăn vừa ngon miệng vừa đầy dinh dưỡng.

8. Đông trùng hạ thảo khô ngâm rượu

Ngâm đông trùng hạ thảo khô trong rượu là một phương pháp độc đáo, mang lại hiệu quả cao. Bạn chỉ cần chuẩn bị 50g đông trùng hạ thảo khô và 500ml rượu trắng. 

Sau khi rửa sạch, bạn hãy cho cả hai vào bình và đậy kín trong khoảng 15 – 30 ngày. Rượu này sẽ trở thành thức uống bổ dưỡng, hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.

9. Đông trùng hạ thảo ngâm với nhung hươu

Cách dùng đông trùng hạ thảo với phương pháp ngâm với nhung hươu sẽ là sự lựa chọn bổ sung các dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Sự kết hợp này không chỉ mang lại giá trị dinh dưỡng cao mà còn tạo ra một loại rượu ngon và bổ dưỡng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm 10g đông trùng hạ thảo và 20g nhung hươu, ngâm với rượu trong khoảng 30 ngày sẽ cho ra một loại thức uống độc đáo.

10. Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong

Ngâm đông trùng hạ thảo với mật ong là một phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả. Mật ong không chỉ làm tăng hàm lượng dinh dưỡng mà còn giúp nâng cao vị ngon của đông trùng hạ thảo. 

Bạn có thể chuẩn bị đông trùng hạ thảo khô, mật ong và rượu trắng. Sau khi kết hợp, đậy kín và ngâm trong khoảng 10 – 15 ngày sẽ cho ra một loại mật ong rất bổ dưỡng.

11. Sử dụng đông trùng hạ thảo qua thực phẩm bổ sung như viên nang hoặc thức uống

Ngoài những cách sử dụng đông trùng hạ thảo trên, chúng còn có thể được sử dụng dưới dạng thực phẩm bổ sung, chẳng hạn như viên nang hoặc thức uống đóng chai. 

Việc lựa chọn các sản phẩm có thương hiệu uy tín sẽ giúp bạn yên tâm hơn về chất lượng và hiệu quả sử dụng. 

Khi mua các thực phẩm chức năng đông trùng hạ thảo, bạn nên tìm kiếm các loại sản phẩm có nồng độ đông trùng hạ thảo cao, khi đó, công dụng mà sản phẩm mang lại sẽ có hiệu quả rõ rệt.

Những lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo

Khi sử dụng đông trùng hạ thảo, cần chú ý một số điểm quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Trước hết, bạn nên kiểm tra nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm để tránh mua phải hàng kém chất lượng. 

Ngoài ra, nếu có bất kỳ dấu hiệu hay triệu chứng bất thường nào sau khi sử dụng, bạn nên ngừng ngay và tham khảo ý kiến chuyên gia. Đồng thời, cũng cần lưu ý liều lượng, tránh việc sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn.

Phụ nữ mang thai và cho còn bú, trẻ em dưới 12 tuổi là những đối tượng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Điều quan trong mà bạn nên nhớ là đông trùng hạ thảo không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe thì hay liên hệ tới các bác sĩ hay các cơ sở y tế để được tư vấn phù hợp nhất.

Nước uống đông trùng hạ thảo Hàn Quốc – Welson Cordyceps

Một trong những sản phẩm nổi bật hiện nay chính là nước đông trùng hạ thảo Hàn Quốc – Welson Cordyceps. Sản phẩm này được sản xuất tại nhà máy đạt tiêu chuẩn GMP quốc tế, cam kết về chất lượng và độ an toàn cho người tiêu dùng. 

Với thành phần chính bao gồm đông trùng hạ thảo Hàn Quốc, đương quy Triều Tiên, xà sàng và táo tàu, nước uống này mang lại đa dạng công dụng như hỗ trợ tăng sức đề kháng, bồi bổ sức khỏe cũng như cải thiện lưu thông máu và chức năng tim mạch.

Nước uống đông trùng hạ thảo Welson Cordyceps không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn dễ uống, tiện lợi cho việc mang theo và sử dụng mọi lúc, mọi nơi.

Nhìn chung, đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý giá với nhiều lợi ích sức khỏe, từ việc cải thiện sức đề kháng cho đến bồi bổ cơ thể. Sử dụng đông trùng hạ thảo một cách hợp lý thông qua các phương pháp chế biến đa dạng không chỉ giúp bạn tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng mà còn mang lại sự phong phú cho thực đơn hàng ngày.

THÔNG TIN LIÊN HỆ PROFA VIỆT NAM:

• Địa chỉ: Số 163, đường Trần Huy Liệu, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh
• Email: welsonhanquoc@gmail.com
• Facebook: Welson Hàn Quốc
• Hotline: 0938 114 402

Nguồn tham khảo bài viết:

• 2024. Cordyceps Benefits and Uses. https://health.clevelandclinic.org/cordyceps-benefits.
• 2024. Cordyceps Mushrooms: A Superfood? | INTEGRIS Health. https://integrishealth.org/resources/on-your-health/2023/february/cordyceps-mushrooms.
• 2024. Five Effective Ways To Consume Cordyceps Mushrooms. https://mycoforest.com/blog/five-effective-ways-to-consume-cordyceps-mushrooms/.
• 2023. Eating Cordyceps: How to Prep & Cook “The Caterpillar Mushroom”. https://www.realmushrooms.com/eating-cordyceps-cook/.
• 2023. Tibet’s Magic Herb – Cordyceps Sinensis. https://www.tibettravel.org/blog/tibetan-magic-herb-cordyceps-sinensis/.

XEM THÊM BÀI VIẾT KHÁC:

• Phụ nữ uống đông trùng hạ thảo có tốt không? Tác dụng đối với phụ nữ là gì?
• Ai không nên dùng đông trùng hạ thảo để tẩm bổ?
• Đông trùng hạ thảo giá bao nhiêu? Nên mua hàng chính hãng ở đâu?
• Sự thật về tác hại của đông trùng hạ thảo bạn nên biết
• Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không?
• 10 tác dụng của cao hồng sâm đông trùng hạ thảo và cách dùng
• Bí quyết tăng cường sức khỏe với nước hồng sâm đông trùng hạ thảo